5 způsobů, jak se pokusit žít život Elegance a milosti po 60

žijeme v rušném světě. Obklopuje nás mnoha možnostmi, rozhodnutími a možnostmi.

snažím se žít v okamžiku každý den kvůli všem těmto požadavkům. Každý den máme příležitost poučit se z našich rozhodnutí. Mnoho z těchto možností nás posiluje. Přesto můžeme bojovat s několika emocemi.

například je pro mě stále těžké pustit hněv a otočit druhou tvář. Ale také jsem zjistil, jak jsem stárl, že mám více trpělivosti. Jak jsem se dozvěděl více o sobě a svém životním směru, zjistil jsem, že se chci zavázat žít život s milostí a lehkostí.

co přesně to znamená? Pro mě to bylo rozhodnutí být lepším člověkem. Pracovat na rozumu a klidu v době krize.

mým cílem bylo mít otevřenou mysl a udržovat komunikační linky v chodu, i když nebyly vždy vítány-najít eleganci a vyrovnanost uvnitř a použít ji k důstojnosti a cti ve svém vlastním životě.

proč bych to dělal? Věřím, že to byl zpočátku režim přežití, který mi pomohl překonat některé obtížné změny v mém životě. Pak mi to pomohlo definovat mého vnitřního ducha a vědět, že dělám, co můžu. Proč byste se měli dívat na život s milostí a lehkostí? Zde je několik způsobů, jak začít touto cestou milosti.

buďte válečníkem, který se nestará

myslíte si, že se staráte o mnoho aspektů života častěji,než byste měli nebo potřebujete? Bojíte se změny a díváte se do budoucnosti se strachem nebo strachem? Mnoho z nás to dělá a to je přirozené.

jsme denně obklopeni zprávami, které v našich duších vkrádají strach a strach. Věřím, že musíme chránit našeho ducha štítem, abychom udrželi náš stres pod kontrolou, takže když nastane skutečný problém, můžeme se soustředit na to, co je důležité.

učinit životní změny méně závažnými a závažnými

Přemýšlejte o definici milosti. Je to jednoduchá elegance nebo zdokonalení pohybu. Pak přemýšlejte o definici snadnosti, což je absence obtíží nebo úsilí, a učinit něco méně vážného nebo závažného. Tyto popisy mohou být výchozím bodem, jak přidat milost a lehkost do vašeho života.

Najděte své Centrum před provedením tahu

když se časy stanou obtížnými, zastavte se a podívejte se na situaci, abyste našli způsoby, jak ji učinit méně závažnou nebo lépe zvládnutelnou. Vyberte si, jak se budete pohybovat vpřed.

Najděte své centrum a rozhodněte se na základě toho, co se děje, spíše než nutkání mít reakci na koleno.

tak často jsme zabaleni do okamžiku fyzického nebo finančního vztahu, který nemůžeme vidět ani jasně myslet. Chcete-li změnit staré návyky, možná budete muset začít s rozbitím starých vzorů.

zde je několik návrhů, které vám pomohou se změnami chování …

Najděte tichý prostor a meditujte

když je pod tlakem a potřebuje čas nebo prostor, hledejte klidné místo, kde se můžete na chvíli přeskupit.

mnozí z nás nejsou schopni jednat, když jsou ve stresu. Krok zpět a udělejte si čas na zkoušku, jaká je situace a vaše volby toho, co můžete udělat kupředu.

možná se budete chtít zapojit do meditace, která může uklidnit a přinést jasnost. Projděte se, běžte nebo si užijte jiný typ cvičení. Možná zjistíte, že jen dostat se ven a užívat si přírody může přinést klid a soustředění.

detoxikujte svůj život na všech úrovních

Naučte se, jak detoxikovat svůj život lidí a věcí, které poškozují vaši pohodu. Účastníte se akcí nebo jiných věcí, které do vašeho života přinášejí více stresu? Naučte se regulovat prostředí kolem vás.

mají klidný čas bez mediálního nebo digitálního vlivu. To může znamenat, že lidem s příliš velkým dramatem budete mít méně času. Najděte způsoby, jak můžete posílit pozitivní, když je obklopen negativním chvěním.

Naučte se pustit

hněv a další negativní emoce vás udrží zpět během jakéhokoli přechodu v životě a ovlivní váš celkový výhled. Naučte se zpracovávat své emoce a lépe jim porozumět. Zjistěte, co je řídí a proč jim dovolíte ovládat tolik vašich akcí.

nalezení vaší milosti a pohody se svým životem není přes noc. Je to cesta sebezdokonalování, která vám umožní růst a stát se osobou, kterou ostatní budou chtít napodobit.

když objevíte svou vlastní cestu k tomuto způsobu myšlení, zjistíte, že mnoho malých podráždění v životě již není na vašem radaru. Začnete v sobě najít mír a objevovat nové oblasti života, pro které jste dříve neměli prostor.

můžete najít více kreativity, méně stresu, lepší vztahy a více času kolem vás, jakmile začnete cestu k životu s milostí a lehkostí. Pak začnete žít život bez námahy.

jak byste popsal život po 60? Žijete kreativněji, s grácií a lehkostí ve svých 60 letech? Stal se váš život snadnějším nebo stresujícím, jak jste trochu stárli?