5 måder prøv at leve et liv med Elegance og nåde efter 60

vi lever i en travl verden. Dens omgiver os med mange muligheder, beslutninger og valg.

jeg stræber efter at leve i øjeblikket hver dag på grund af alle disse krav. Vi har hver dag mulighed for at lære af de beslutninger, vi træffer. Mange af disse valg gør os stærkere. Alligevel kan vi kæmpe med flere følelser.

for eksempel har jeg stadig svært ved at give slip på vrede og vende den anden kind til. Men jeg har også fundet, som jeg er blevet ældre, at jeg har mere tålmodighed. Efterhånden som jeg har lært mere om mig selv og min livsretning, jeg fandt ud af, at jeg ville forpligte mig til at leve et liv med nåde og lethed.

hvad betyder det? For mig var det en beslutning at være et bedre menneske. At arbejde hen imod fornuft og ro i krisetider.

mit mål var at have et åbent sind og holde kommunikationslinjer i gang, selvom de ikke altid var velkomne – at finde elegancen og poise indeni og bruge den til at have værdighed og ære i mit eget liv.

hvorfor skulle jeg gøre dette? Jeg tror, at det først var en overlevelsestilstand, der hjalp mig med at overvinde nogle vanskelige ændringer i mit liv. Så var det for at hjælpe mig med at definere min indre ånd og vide, at jeg gjorde mit bedste. Hvorfor skal du se på at leve et liv med nåde og lethed? Her er et par måder at starte ned ad denne vej af nåde.

Vær en kriger ikke en bekymring

finder du, at du bekymrer dig om mange facetter af livet oftere, end du burde eller har brug for? Er du bange for forandring og ser fremtiden med frygt eller frygt? Mange af os gør det, og det er naturligt.

vi er omgivet dagligt af meddelelser, der lader frygt og bekymring krybe i vores sjæle. Jeg mener, at vi skal beskytte vores ånd med et skjold for at holde vores stress under kontrol, så når der er et reelt problem, kan vi fokusere på det, der er vigtigt.

gør livsændringer mindre alvorlige og alvorlige

tænk på definitionen af nåde. Det er en simpel elegance eller forfining af bevægelse. Overvej derefter definitionen af lethed, som er fraværet af vanskeligheder eller kræfter og at gøre noget mindre alvorligt eller alvorligt. Disse beskrivelser kan være et udgangspunkt for, hvordan du tilføjer nåde og lethed til dit liv.

Find dit Center, før du foretager et træk

når tiderne bliver vanskelige stop, og se på situationen for at finde måder at gøre det mindre alvorligt eller mere håndterbart. Vælg, hvordan du vil komme videre.

Find dit center og træffe beslutninger baseret på, hvad der sker snarere end trangen til at have en knæ ryk reaktion.

så ofte er vi pakket ind i øjeblikket af et fysisk eller økonomisk forhold, som vi ikke kan se eller tænke klart. For at ændre gamle vaner skal du muligvis starte med at bryde gamle mønstre.

her er nogle forslag til at hjælpe dig med adfærdsændringer…

Find et stille rum og meditere

når du er under pres og har brug for tid eller rum, skal du kigge efter et roligt sted at tage et øjeblik at omgruppere.

mange af os er ikke i stand til at handle, når de er under stress. Gå tilbage og tag dig tid til at undersøge, hvad situationen er, og dine valg for, hvad du kan gøre fremad.

du ønsker måske at deltage i en meditation, der kan berolige og bringe klarhed. Gå en tur, løb eller nyd en anden type træning. Du kan opleve, at bare at komme udendørs og nyde naturen kan bringe ro og fokus.

afvænning dit liv på alle niveauer

Lær at afvænne dit liv af mennesker og ting, der er til skade for dit velbefindende. Deltager du i begivenheder eller andre ting, der bringer mere stress i dit liv? Lær at regulere miljøet omkring dig.

har stille tid uden medier eller digital indflydelse. Dette kan betyde at give folk med for meget drama mindre af din tid. Find måder, du kan forstærke det positive, når du er omgivet af negativ snak.

Lær at give slip

vrede og andre negative følelser vil holde dig tilbage under enhver overgang i livet såvel som påvirke dit overordnede syn. Lær at behandle dine følelser og forstå dem bedre. Find ud af, hvad der driver dem, og hvorfor du tillader dem at kontrollere så meget af dine handlinger.

at finde din nåde og være rolig med dit liv er ikke en overnight proces. Det er en rejse med selvforbedring, der giver dig mulighed for at vokse og blive en person, som andre vil efterligne.

når du opdager din egen vej til denne måde at tænke på, vil du opdage, at mange af de små irritationer i livet ikke længere er på din radar. Du vil begynde at finde fred i dig selv og opdage nye områder af livet, som du ikke havde plads til tidligere.

du kan finde mere kreativitet, mindre stress, bedre relationer og mere tid omkring dig, når du begynder rejsen til et liv med nåde og lethed. Så vil du begynde at leve livet mere ubesværet.

hvordan vil du beskrive livet efter 60? Lever du mere kreativt, med nåde og lethed i dine 60 ‘ ere? Er dit liv blevet mere ubesværet eller stressende, da du er blevet lidt ældre?