Abonner

den 120-årige klub, nogen som helst? Det kan tage lidt tunge løft og, ja, nogle mentale muskler, at udvide dit velvære spektrum.

her, fem medicinske tests, bakket op af videnskab, der kan tilbyde op spor om, hvor længe du vil leve.

få en laboratorierapport

det kan ikke være nogen overraskelse, at test af blodet for tegn på betændelse kan hjælpe med at forudsige din levetid. Betændelse er din krops reaktion på toksiner og alt andet, der ikke burde være der, som mavefedt. Når du er i en tilstand af kronisk betændelse, er det ofte fordi du kæmper med fedme, en cigaretvaner eller højt kolesteroltal, og disse kan have stor indflydelse på dit langsigtede helbred. En europæisk undersøgelse fra 2017 analyserede 6.545 mennesker med en gennemsnitlig alder på 55 år og sammenlignede tre forskellige biomarkører (medicinske tegn i kroppen), der vides at indikere tilstedeværelsen af betændelse. Resultaterne viste, at hver biomarkør i varierende grad var forbundet med en øget risiko for død i løbet af de næste mange år.

hvis du ikke kan lide blodprøver, er der en mindre invasiv måde at finde ud af, hvad dine kropsvæsker kan sige om din levetid. En undersøgelse fra 2015 ved University of Birmingham i Storbritannien viste, at mennesker med lavere spytniveauer af et antistof kaldet immunoglobulin A havde en højere risiko for at dø hurtigere. Immunoglobuliner hjælper med at bekæmpe smitsomme sygdomme som kræft, så det giver mening, at vi er bedre rustet til at håndtere sundhedsmæssige udfordringer, når vores niveauer er høje. Vores kost, gener, alder og andre faktorer kan påvirke, hvor godt vi producerer immunoglobuliner. Forskerne håber, at en spytprøve en dag kan bruges som et tidligt tegn på sundhedsmæssige problemer, mens der er tid til at behandle dem.

Find det i dit hjerte

iHeart-enheden kan klippes på fingerspidsen, hvor den vurderer, hvor godt dit hjerte fungerer. iHeart måler din hvilepuls, dit iltniveau i blodet og kraften i din arterielle puls. Enheden evaluerer også stivheden i din aorta, den store arterie, gennem hvilken dit hjerte pumper blod til resten af din krop. Aortastivhed kan forudsige sandsynligheden for hjerte-kar-sygdomme og demens, før du endda har nået dine seniorår, og det har vist sig i forskning at være en pålidelig forudsigelse for tidligere død.

iHeart, som blev udviklet af en læge i Mississauga, har., tager kun 30 sekunder at Størrelse dig op og rapportere din “interne alder”—eller hvilken producent VitalSines International definerer som “hvor smidig du er på indersiden.”IHeart leveres med en mobilapp, der hjælper dig med at forbedre din livsstil og øge din aorta-fleksibilitet samt reducere din indre alder.