Wenn Sie oder jemand in Ihrer Familie versucht, ihre Kohlenhydrate zu beobachten, werden sie diese Suppe lieben. Es ist voller Geschmack und schmeckt erstaunlich, dass Sie nicht einmal die Kohlenhydrate verpassen werden
Schauen Sie sich unbedingt unsere gesunden Ernährungspläne an – wir haben uns mit einem registrierten Ernährungsberater zusammengetan, um gesunde Pläne zusammenzustellen, von denen wir wissen, dass Ihre Familie sie lieben wird.
wie man Low Carb Chicken Pot Pie Suppe macht
Schritt 1: In einem großen Suppentopf Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen.
Schritt 2: Knoblauch, Sellerie, Zwiebel, Karotten und Blumenkohl hinzufügen. Braten Sie, bis das Gemüse weich ist, etwa 5-6 Minuten.
Schritt 3: Fügen Sie gekochtes Huhn, Hühnerbrühe, Hälfte und Hälfte, Thymian, Rosmarin, Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer hinzu.
Schritt 4: Zum Kochen bringen, dann die Herdtemperatur auf mittel-niedrig senken.
Schritt 5: Köcheln lassen, bis die Flüssigkeit nach Ihren Wünschen reduziert ist (zwischen 10 und 25 Minuten). Wenn es zu dick ist, können Sie mehr Hühnerbrühe hinzufügen.
Wie könnte ich das in einem Slow Cooker machen?
Sie könnten dies definitiv in ein Slow Cooker-Gericht verwandeln.
Ich empfehle, alle Zutaten außer der Hälfte und der Hälfte in den Slow Cooker zu geben.
Alles außer der Hälfte und der Hälfte in den Slow Cooker geben. Lassen Sie es etwa 4 Stunden bei niedriger Temperatur oder 2 Stunden bei hoher Temperatur kochen.
Fügen Sie die Hälfte und die Hälfte für die letzte halbe Stunde des Kochens hinzu. Wenn Sie nach einer gesünderen Alternative suchen, können Sie Milch verwenden oder auf die Cremigkeit verzichten und sie einfach so essen, wie sie ist. Es wäre auch ohne die Molkerei köstlich.
Welche Seiten würde ich mit diesem Rezept setzen?
Diese Suppe ist so sättigend, dass Sie beim Servieren keine großen oder extravaganten Seiten benötigen. Halten Sie es einfach und halten Sie es lecker.
Ich liebe eine gute Kombination aus Suppe und Salat. Diese Suppe ist perfekt, um einen Beilagensalat zu servieren. Ich empfehle unseren siebenschichtigen grünen Salat oder unseren Olive Garden Copycat Salat.
Sie können auch keine Suppe servieren und nichts zum Eintauchen haben. Ich liebe ein klassisches gegrilltes Käsesandwich. Aber haben Sie jemals gegrillte Käserollen probiert? Sie sind ein Game Changer.
Ich persönlich denke, sie sind einfacher zuzubereiten und schmecken viel besser als ein normaler alter gegrillter Käse.
Ich liebe auch einfach ein gutes Brötchen oder Brot. Unsere beliebtesten und beliebtesten Brötchen sind unsere Knoblauchbrötchen. So einfach und doch so lecker.
Ich liebe auch unser Easy Cheesy Breadsticks Rezept. Das ist ein Must-Try.
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Wir haben Hunderte von einfachen und leckeren Rezepten, die Ihre Familie lieben wird. Jeder ist erprobt und wahr, so dass Sie wissen, dass Ihre wählerischen Esser es auch lieben werden.
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Serviert: 6
10 Minvorbereitungszeit
20 Minkochzeit
30 Mingesamtzeit
Rezept speichernZutaten
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 2 Teelöffel gehackter Knoblauch
- 4 Stiele Sellerie (gewürfelt)
- 1 mittelgroße Zwiebel (gewürfelt)
- 5 Karotten (in Scheiben geschnitten)
- 2 Tassen gehackter Blumenkohl
- 1 1/2 Pfund Hähnchenbrust ohne Knochen ohne Haut (gekocht und gewürfelt)
- 6 tassen natriumarme Hühnerbrühe
- 1 1/2 Tassen halb und halb
- 1/2 Teelöffel getrockneter Thymian
- 1/2 Teelöffel getrockneter Rosmarin
- 1/2 Teelöffel Salz
- 1/2 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
- Prise Cayennepfeffer
Anleitung
- In einem großen Suppentopf Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen.
- Knoblauch, Sellerie, Zwiebel, Karotten und Blumenkohl hinzufügen. Braten Sie, bis das Gemüse weich ist, etwa 5-6 Minuten.
- Fügen Sie gekochtes Huhn, Hühnerbrühe, Hälfte und Hälfte, Thymian, Rosmarin, Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer hinzu.
- Zum Köcheln bringen, dann die Herdtemperatur auf mittel-niedrig senken. Köcheln lassen, bis die Flüssigkeit nach Ihren Wünschen reduziert ist (zwischen 10 und 25 Minuten).
- Wenn es zu dick ist, können Sie mehr Hühnerbrühe hinzufügen.
Ernährung
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