lecciones de la Vida en el matrimonio

Chad Bockius
Dec 9, 2017 · 6 min read

el 5 de enero De 2002 empecé a descender el viaje del matrimonio. 16 años después, muchas cosas han cambiado, pero una cosa no ha cambiado. Todavía estoy tan feliz hoy como lo estaba el 5 de enero.

Casarse, permanecer casado y tener un matrimonio feliz tres cosas muy diferentes. Para mí, un matrimonio exitoso es feliz. Pero la felicidad no solo sucede, requiere esfuerzo.

Aunque sé que todavía tengo mucho que aprender, he descubierto diez cosas para ayudar a crear un matrimonio feliz. Muchas de estas cosas pueden sonar pequeñas, pero recuerde que el matrimonio es como una inversión. Haga pequeños depósitos a lo largo del tiempo y la rentabilidad es enorme. Para, o peor aún, sigue haciendo retiros y en poco tiempo no quedará nada.

Reír, mucho

No se si la risa es la ‘mejor’ medicina, pero puede curar mucho. La ciencia ha demostrado que la risa reduce la ansiedad, la tensión, el estrés y mejora el estado de ánimo. Es difícil ser feliz cuando estás enojado o estresado.

No importa lo que esté pasando, un poco de risa puede cambiar una situación en un santiamén. Incluso si las cosas son geniales, la risa tiene una forma de unir a la gente. ¡No soy yo quien dice esto, es ciencia!

Hacer reír a los demás puede ser tan importante como darse un beso de buenas noches. Por cierto, ¿escuchaste el de

Decir Lo siento, perdonar y olvidar

» El primero en disculparse es el más valiente. El primero en perdonar es el más fuerte. El primero en olvidar es el más feliz.»- Desconocido

Estar molesto o enojado corroe cualquier relación. Solo hay una respuesta cuando se trata de esto: decir lo siento, sentirlo y perdonar.

Los rencores son como las malas hierbas. Una vez enraizadas, crecen más rápido que las plantas que desea, y pronto comienzan a extenderse. Un día se han extendido tanto que ahogan las plantas que realmente te importan.

No deje que las malas hierbas se arraiguen en un matrimonio. Sáquelos temprano y a menudo.

Sorpréndete

Las expectativas son imaginarias, las evocamos en nuestra mente basadas en alguna fantasía. Luego proyectamos esto en otros, especialmente en nuestro cónyuge. Esto es peligroso.

En los negocios siempre he oído que debo establecer expectativas bajas y luego superarlas. Dada la elección, que todos tenemos, siempre es mejor sorprender vs. decepcionar.

Aprendí esto por primera vez trabajando como bienvenida en TGI Fridays. La gente se acercaba y preguntaba » cuánto tiempo para una mesa.»Lo que yo pensara que era verdad, les daría ese número + 10-15 minutos. Si fuera una espera de 15 minutos, les diría 25-30 minutos. Cuando los llamé a los 15 minutos siempre estaban felices y agradecidos.

Ahora imagine la situación opuesta. Si les dijera 15 minutos y los llamara a los 30, se sentarían en su mesa enojados y frustrados. El simple acto de establecer expectativas bajas, conduce a más felicidad.

Este proceso es el mismo en el matrimonio. Cuando establece altas expectativas para su cónyuge, puede llevar a la decepción. Comience con expectativas más bajas y la vida estará llena de sorpresas felices. Esto no siempre es fácil, pero siempre funciona.

Sé flexible

Cambios en la vida, en las personas y en el mundo. El cambio es inevitable. No hay forma de detenerlo. Lo mejor que podemos hacer es seguir con lo que nos trae la vida.

El cambio puede traer decepciones o alegría. En cualquier caso, cómo reaccionamos es una elección. Nos detenemos en lo que no podemos cambiar o abrazar la vida y seguir adelante. Un camino conduce a un matrimonio feliz y el otro conduce a un agujero negro.

Hablar y escuchar

vivimos en un mundo de distracciones constantes. Peor aún, nuestras correas electrónicas nos están enseñando a comunicarnos a través de una pantalla.

En el matrimonio no hay nada mejor que sentarse cara a cara para tener una conversación. Eso significa escuchar lo que la otra persona está diciendo y realmente tratar de entender. Significa compartir cómo te puedes sentir. El objetivo es entender a la otra persona, no ganar una discusión.

Trabajar en equipo

«El amor es una asociación de dos personas únicas que sacan lo mejor el uno del otro, y que saben que a pesar de que son maravillosos como individuos, son aún mejores juntos.»- Barbara Cage

Una cosa estoy segura. Estoy mejor gracias a tu madre. Cada uno de nosotros tiene sus fortalezas y debilidades, pero juntos somos una fuerza poderosa. No importa a qué nos enfrentemos, cuando trabajamos en equipo, la vida es más fácil y feliz.

Encuentra nuevas aventuras

Cuando compartes nuevas experiencias con alguien, ayuda a profundizar la relación. Estoy feliz de decir que tengo innumerables momentos como este de los últimos 20 años.

Al principio de nuestra relación recuerdo haber alquilado un coche para salir y encontrar la Playa Secreta en Kauai. Para llegar allí, necesitaba encontrar un pequeño camino a través de algunas tierras de cultivo. Una vez que rastreamos el camino, comenzamos a dirigirnos hacia el agua. El problema era que el camino estaba cubierto de agua.

No había forma de saber cuán profunda era el agua, pero seguimos adelante. En cualquier momento parecía que nos quedaríamos atascados. Después de un viaje muy estresante, nos detuvimos en un claro. Un corto paseo más tarde y encontramos lo que estábamos buscando.

Playa Secreta sentíamos como ir atrás en el tiempo. Fue una vista increíble. Aún mejor, éramos los únicos allí. Ninguno de nosotros olvidará esa aventura.

Por supuesto, no todas las aventuras tienen que ser así de grandes. Los pequeños que ocurren todos los días pueden traer la misma felicidad. En palabras de Robert Brault, » Disfruta de las pequeñas cosas de la vida For Por un día mirarás hacia atrás y te darás cuenta de que eran las grandes cosas.»

No seas «fresco»

Fresco, sarcástico, medio o corto, todos significan lo mismo. Cada vez que tu madre o yo digamos algo como esto, la otra dirá inmediatamente «eso fue fresco.»

Al decir esta pequeña frase divertida, nos permite abordar las cosas de inmediato. Solo toma unos segundos y nunca es conflictivo. Cuando lo oigo, sé que me pasé de la raya y me apuro a disculparme. Después de eso, se acabó.

La alternativa es que estos comentarios comiencen a construirse, y uno o ambos podríamos molestarnos. Luego lo cocinamos durante una hora o un día. Decir «eso era fresco» o incluso simplemente «fresco» ayuda a detener la espiral negativa antes de que comience.

Cámbiate a ti mismo

» Una vez que nos dimos cuenta de que no podíamos cambiarnos el uno al otro, nos volvimos libres para celebrarnos como somos.»Dean Rutherford

Es imposible cambiar a alguien más. La única forma en que una persona puede cambiar es si quiere cambiar. En el matrimonio, es fácil imaginar todas las formas en que su cónyuge podría ser diferente. Pase demasiado tiempo pensando en esto y se perderá todas las grandes cosas que son.

A veces, esa sensación de cambio es abrumadora. Cuando llega, trato de recordarme a mí mismo que si quiero que las cosas sean diferentes, la única persona en la que debo concentrarme es en mí mismo. Después de todo, soy la única persona que puedo cambiar.

Estar comprometido

Dije estas palabras cuando nos casamos. «Yo, Chad, te tomo a ti, Jamie, como mi esposa. Prometo serte fiel en los buenos y en los malos momentos, en la enfermedad y en la salud. Te amaré y honraré todos los días de mi vida.»

Este fue un compromiso. Un compromiso no es un sentimiento, es una elección. No significa que siempre será fácil, pero siempre será importante.

Estar comprometido significa ser proactivo. No puedo sentarme a esperar que las cosas salgan como yo quiero. Necesito desempeñar un papel activo para cumplir con este compromiso, pase lo que pase.

Resumen

El matrimonio me ha traído más felicidad y alegría de la que podría imaginar. Como todas las cosas de la vida, he aprendido a sacar lo que pongo. También sé que tengo más que aprender. Si puedo recordar las lecciones anteriores y mejorar un poco cada día, nuestro matrimonio será feliz y fuerte.

Este post es parte de una serie de cartas a mis hijos. Mi objetivo es reflexionar y capturar tantas lecciones de vida como sea posible. Aquí está la lista actual desde la que estoy trabajando.

Antes de ir…
Si te ha parecido útil, haz clic en el botón 👏 o compártelo en Facebook para que tus amigos también se beneficien.

publicado Originalmente en chadbockius.com