5 tapaa yrittää elää eleganssia ja armoa jälkeen 60

elämme kiireisessä maailmassa. Se ympäröi meitä monilla vaihtoehdoilla, päätöksillä ja valinnoilla.

pyrin elämään hetkessä joka päivä kaikkien näiden vaatimusten takia. Meillä on joka päivä mahdollisuuksia oppia tekemistämme päätöksistä. Monet näistä valinnoista tekevät meistä vahvempia. Silti voimme kamppailla useiden tunteiden kanssa.

esimerkiksi minun on edelleen vaikea päästää vihasta irti ja kääntää toinen poski. Mutta olen myös huomannut vanhemmiten, että minulla on enemmän kärsivällisyyttä. Kun olen oppinut lisää itsestäni ja elämän suunnasta, huomasin, että halusin sitoutua elämään armollisesti ja helposti.

mitä se oikeastaan tarkoittaa? Minulle se oli päätös olla parempi ihminen. Työskennellä järjen ja rauhallisuuden hyväksi kriisiaikoina.

tavoitteeni oli olla avoin mieli ja pitää kommunikaatiolinjat käynnissä, vaikka ne eivät aina olisikaan tervetulleita – löytää sisältä eleganssia ja itsevarmuutta ja käyttää sitä omaksi arvokkuudekseni ja kunniakseni omassa elämässäni.

Miksi tekisin näin? Uskon, että se oli aluksi selviytymistila, joka auttoi minua voittamaan vaikeita muutoksia elämässäni. Sitten se auttoi minua määrittelemään sisäisen henkeni ja tietämään, että tein parhaani. Miksi sinun pitäisi katsoa elämää armollisesti ja helposti? Tässä on muutama tapa aloittaa tämä armon tie.

ole soturi, joka ei murehdi

huomaatko murehtivasi elämän monia puolia useammin kuin sinun pitäisi tai tarvitsisi? Pelkäätkö muutosta ja katsotko tulevaisuuteen kauhulla vai pelolla? Monet meistä tekevät niin, ja se on luonnollista.

meitä ympäröivät päivittäin viestit, jotka antavat pelon ja huolen hiipiä sieluumme. Uskon, että meidän on suojeltava henkeämme kilvellä pitääksemme stressimme kurissa, niin että kun on todellinen ongelma, voimme keskittyä siihen, mikä on tärkeää.

tee elämänmuutoksista vähemmän vakavia ja vakavia

mieti armon määritelmää. Se on yksinkertainen eleganssia tai hienostuneisuutta liikkeen. Harkitse sitten helppouden määritelmää, joka on vaikeuksien tai ponnistelujen puuttuminen, ja tee jotain vähemmän vakavaa tai vakavaa. Nämä kuvaukset voivat olla lähtökohta, miten lisätä armoa ja helppoutta elämääsi.

Etsi keskusta ennen kuin teet liikkeen

kun ajat muuttuvat vaikeiksi, pysähdy, ja etsi keinoja tehdä siitä vähemmän vakava tai helpommin hallittavissa oleva. Valitse, miten siirryt eteenpäin.

Etsi keskustasi ja tee päätöksiä sen perusteella, mitä tapahtuu, eikä niinkään polviaistunteen vuoksi.

niin usein olemme kietoutuneet fyysisen tai taloudellisen suhteen hetkeen, jota emme näe tai ajattele selkeästi. Jos haluat muuttaa vanhoja tapoja, sinun on ehkä aloitettava vanhojen kaavojen rikkomisesta.

tässä on muutamia ehdotuksia, jotka auttavat sinua käyttäytymismuutoksissa …

Etsi rauhallinen tila ja mietiskele

paineen alla ja ajan tai tilan tarpeessa etsi rauhallinen paikka, jossa voit hetken aikaa ryhmittyä uudelleen.

monet meistä eivät kykene toimimaan ollessaan stressaantuneita. Askel taaksepäin ja ottaa aikaa tentti, mikä tilanne on ja valintoja, mitä voit tehdä eteenpäin.

saatat haluta harjoittaa meditaatiota, joka voi rauhoittaa ja tuoda selkeyttä. Käy kävelyllä, juoksemassa tai nauti muunlaisesta liikunnasta. Saatat huomata, että jo pelkkä ulkoilu ja luonnosta nauttiminen voi tuoda rauhallisuutta ja keskittymiskykyä.

Detox Your Life on All Levels

Learn how to detox your life of people and things that are haitallinen to your well being. Osallistutko tapahtumiin tai muihin asioihin, jotka tuovat elämääsi lisää stressiä? Opettele säätelemään ympäröivää ympäristöä.

hiljaista aikaa ilman median tai digivaikuttamista. Tämä voi merkitä sitä, että annat liian dramaattisille ihmisille vähemmän aikaasi. Löydä tapoja, joilla voit vahvistaa positiivista, kun ympärillä on negatiivinen keskustelu.

Opettele päästämään irti

viha ja muut kielteiset tunteet pidättelevät sinua minkä tahansa elämänmuutoksen aikana sekä vaikuttavat yleiseen näkemykseesi. Opettele käsittelemään tunteitasi ja ymmärtämään niitä paremmin. Selvitä, mikä heitä ajaa ja miksi annat heidän hallita niin paljon toimiasi.

Oman armon löytäminen ja oman elämän levollisuus ei ole mikään hetkessä tapahtuva prosessi. Se on matka itsensä kehittämiseen, jotta voit kasvaa ja tulla henkilö, että muut haluavat jäljitellä.

kun löydät oman polkusi tähän ajattelutapaan, huomaat, että monet elämän pienet ärsytykset eivät ole enää tutkassasi. Alat löytää rauhan sisälläsi ja löytää uusia elämänalueita, joille sinulla ei aiemmin ollut tilaa.

saatat löytää enemmän luovuutta, vähemmän stressiä, parempia ihmissuhteita ja enemmän aikaa ympärilläsi, kun aloitat matkan armolliseen ja helppoon elämään. Silloin alat elää elämää vaivattomammin.

Miten kuvailisit elämää 60 vuoden jälkeen? Elätkö luovammin, sulavammin ja vaivattomammin kuusikymppisenä? Onko elämäsi muuttunut vaivattomammaksi tai stressaavammaksi, kun olet hieman ikääntynyt?