elämän oppitunteja avioliitosta

Chad Bockius
joulu 9, 2017 * 6 min Lue

5. tammikuuta 2002 aloitin avioliiton Taipaleen. 16 vuotta myöhemmin niin paljon on muuttunut, mutta yksi asia ei ole. Olen tänäänkin yhtä onnellinen kuin 5. tammikuuta.

naimisiinmeno, naimisiinmeno ja onnellinen avioliitto kolme hyvin erilaista asiaa. Minulle onnistunut avioliitto on onnellinen. Mutta onni ei vain tapahdu, se vaatii vaivannäköä.

vaikka tiedän, että minulla on vielä paljon opittavaa, olen keksinyt kymmenen asiaa, jotka auttavat luomaan onnellisen avioliiton. Monet näistä asioista saattavat kuulostaa pieniltä, mutta muista, että avioliitto on kuin sijoitus. Tee pieniä talletuksia ajan mittaan ja palkka on valtava. Lopeta tai mikä pahempaa, jatka nostojen tekemistä ja ennen pitkää mitään ei jää jäljelle.

Naura, paljon

en tiedä, onko Nauru ”paras” lääke, mutta se voi parantaa paljon. Tiede on osoittanut, että nauru vähentää ahdistusta, jännitystä, stressiä ja parantaa mielialaa. On vaikea olla onnellinen, kun on vihainen tai stressaantunut.

vaikka mitä tapahtuisi, pieni nauru voi muuttaa tilanteen hetkessä. Vaikka asiat olisivat loistavasti, naurulla on tapana tuoda ihmisiä yhteen. Tämä on tiedettä!

toistemme Naurattaminen saattaa olla yhtä tärkeää kuin hyvänyönsuukot. Kuulitko muuten, että …

Say I ’m sorry, forgive and forget

” ensimmäisenä anteeksi pyytävä on rohkein. Ensimmäinen, joka antaa anteeksi, on vahvin. Ensimmäisenä unohtava on onnellisin.”- Tuntematon

järkyttyneenä tai vihaisena oleminen syö mitä tahansa parisuhdetta. Tähän on vain yksi vastaus: pyydä anteeksi, ole pahoillasi ja anna anteeksi.

kaunat ovat kuin rikkaruohoja. Kun juurtunut ne kasvavat nopeammin kuin kasvit haluat, ja pian alkaa levitä. Yhtenä päivänä ne ovat levinneet niin paljon, että ne tukahduttavat kasvit, joista oikeasti välität.

älä anna rikkaruohojen tarttua avioliittoon. Tapa heidät aikaisin ja usein.

yllättykää

odotukset ovat kuvitteellisia, loihdimme ne mielessämme jonkin fantasian pohjalta. Sitten projisoimme näitä toisiin, erityisesti puolisoomme. Tämä on vaarallista.

liike – elämässä olen aina kuullut, että minun pitäisi asettaa odotukset mataliksi ja sitten ylittää ne. Koska valinta, joka meillä kaikilla on, se on aina parasta yllättää vs. pettymys.

opin tämän ensimmäisen kerran työskennellessäni TERVEHTIJÄNÄ TGI fridaysissa. Ihmiset tulivat kysymään ” kauanko pöytä kestää.”Mitä tahansa ajattelin olevan totta, antaisin heille tuon numeron + 10-15 minuuttia. Jos se olisi 15 minuutin odotus, kertoisin heille 25-30 minuuttia. Kun soitin heille 15 minuutin kohdalla, he olivat aina iloisia ja kiitollisia.

kuvittele nyt päinvastainen tilanne. Jos kertoisin heille 15 minuuttia ja soittaisin 30, he istuisivat vihaisina ja turhautuneina pöytäänsä. Yksinkertainen teko asettaa odotukset Alhainen, johtaa enemmän onnea.

tämä prosessi on sama avioliitossa. Kun puolisolle asettaa suuria odotuksia, se voi johtaa pettymykseen. Aloita pienemmillä odotuksilla ja elämä on täynnä iloisia yllätyksiä. Tämä ei ole aina helppoa, mutta se toimii aina.

ole joustava

elämä muuttuu, ihmiset muuttuvat ja maailma muuttuu. Muutos on väistämätön. Sitä ei voi pysäyttää. Parasta, mitä voimme tehdä, on se, mitä elämä tuo tullessaan.

muutos voi tuoda pettymyksiä tai iloa. Kummassakin tapauksessa on valittava, miten reagoimme. Mietimmekö sitä, mitä emme voi muuttaa tai omaksua ja mennä eteenpäin. Toinen tie johtaa onnelliseen avioliittoon ja toinen mustaan aukkoon.

puhu ja kuuntele

elämme jatkuvien häiriötekijöiden maailmassa. Mikä vielä pahempaa, Sähköiset hihnamme opettavat meitä kommunikoimaan näytön kautta.

avioliitossa mikään ei voi voittaa istumista kasvotusten keskustelemaan. Se merkitsee sitä, että kuuntelee, mitä toinen sanoo, ja yrittää todella ymmärtää. Se tarkoittaa sitä, että kerrot tunteistasi. Tavoitteena on ymmärtää toista ihmistä, ei voittaa väittelyä.

toimi tiiminä

”rakkaus on kahden ainutlaatuisen ihmisen kumppanuutta, jotka tuovat esiin toistensa parhaat puolet ja jotka tietävät, että vaikka he ovat ihania yksilöinä, he ovat vielä parempia yhdessä.”- Barbara Cage

I know one thing for sure. Voin paremmin äitisi ansiosta. Meillä jokaisella on vahvuutemme ja heikkoutemme, mutta yhdessä olemme voimakas voima. Kohtaammepa mitä tahansa, kun työskentelemme tiiminä, elämä on helpompaa ja onnellisempaa.

Etsi uusia seikkailuja

kun jaat uusia kokemuksia jonkun kanssa, se auttaa syventämään suhdetta. Voin ilokseni sanoa, että minulla on lukemattomia tällaisia hetkiä viimeisten 20 vuoden ajalta.

suhteemme alkuvaiheessa muistan vuokranneeni auton lähteäkseni Kauain salaiselle rannalle. Sinne päästäkseen piti löytää pieni tie jonkin viljelysmaan läpi. Kun jäljitimme tien, lähdimme kohti vettä. Ongelmana oli, että tie oli veden peitossa.

ei ollut mitään keinoa tietää, kuinka syvää vesi oli, mutta me painoimme päälle. Hetkenä minä hyvänsä näytti siltä, että jäisimme jumiin. Hyvin stressaavan ajomatkan jälkeen ajoimme aukiolle. Lyhyen kävelymatkan päästä löysimme etsimämme.

Secret Beach tuntui menneen ajassa taaksepäin. Se oli uskomaton näky. Vielä parempi, olimme ainoat siellä. Kumpikaan ei unohda sitä seikkailua.

kaikkien seikkailujen ei tietenkään tarvitse olla näin suuria. Pienet, joita tapahtuu joka päivä, voivat tuoda yhtä paljon onnea. Robert Braultin sanoin: ”nauti elämän pienistä asioista – – sillä jonain päivänä huomaat, että ne olivat suuria asioita.”

Don ’t be” fresh ”

Fresh, snarky, mean or short, ne kaikki tarkoittavat samaa asiaa. Aina kun äitisi tai minä sanomme jotain tällaista, toinen sanoo heti ” tuo oli tuoretta.”

lausumalla tämän hauskan pienen lauseen, Se antaa meille mahdollisuuden käsitellä asioita heti. Se kestää vain muutaman sekunnin, eikä se ole koskaan vastakkainasettelua. Kun kuulen sen, tiedän ylittäneeni rajan ja pyydän nopeasti anteeksi. Sen jälkeen se on ohi.

vaihtoehto on, että näitä kommentteja alkaa kertyä, ja jompikumpi tai molemmat voivat hermostua. Sitten haudutamme sitä tunnin tai päivän. Sanomalla ” tuo oli tuoretta ”tai jopa vain” tuoretta ” auttaa pysäyttämään negatiivisen kierteen ennen kuin se alkaa.

muuta itseäsi

” kun tajusimme, ettemme voineet muuttaa toisiamme, meistä tuli vapaita juhlimaan itseämme sellaisina kuin olemme.”Dean Rutherford

on mahdotonta muuttaa toista. Ihminen voi muuttua vain, jos hän haluaa muuttua. Avioliitossa on helppo kuvitella kaikki keinot, joilla puoliso voisi olla erilainen. Vietä liikaa aikaa tämän miettimiseen, niin jäät paitsi kaikista hienoista asioista, joita ne ovat.

joskus tuo muutoksen tunne on musertava. Kun se tulee, yritän muistuttaa itseäni siitä, että jos haluan asioiden olevan toisin, minun pitäisi keskittyä vain itseeni. Olen ainoa ihminen, jonka voin muuttaa.

olla sitoutunut

sanoin nämä sanat, Kun menimme naimisiin. ”Minä, Chad, otan sinut, Jamie, vaimokseni. Lupaan olla uskollinen sinulle hyvinä ja huonoina aikoina, sairaina ja terveinä. Rakastan ja kunnioitan sinua kaikkina elämäni päivinä.”

tämä oli sitoumus. Sitoutuminen ei ole tunne, se on valinta. Se ei tarkoita, että se olisi aina helppoa, mutta se on aina tärkeää.

sitoutuminen tarkoittaa ennakoivaa toimintaa. En voi vain katsoa vierestä ja toivoa, että asiat menevät niin kuin haluan. Minun on osallistuttava aktiivisesti tämän sitoumuksen noudattamiseen, tapahtui mitä tahansa.

Yhteenveto

avioliitto on tuonut minulle enemmän onnea ja iloa kuin osasin kuvitellakaan. Kuten kaikki asiat elämässä, olen oppinut, että saan ulos mitä laitan. Tiedän myös, että minulla on enemmän opittavaa. Jos muistan opetukset edellä ja saada hieman paremmin joka päivä meidän avioliitto on onnellinen ja vahva.

tämä viesti on osa sarjaa kirjeitä lapsilleni. Tavoitteeni on miettiä ja kaapata mahdollisimman paljon elämänoppeja. Tässä on nykyinen lista, josta työskentelen.

ennen kuin menet …
jos tästä oli apua, napsauta 👏 – painiketta tai jaa se Facebookiin, jotta myös ystäväsi voivat hyötyä.

julkaistu alun perin chadbockius.com