Abonnez-vous

Le club des 120 ans, n’importe qui? Cela peut prendre un peu de travail lourd et, oui, un peu de muscle mental, pour élargir votre spectre de bien-être.

Ici, cinq tests médicaux, soutenus par la science, qui peuvent offrir des indices sur combien de temps vous vivrez.

Obtenez un rapport de laboratoire

Il n’est peut-être pas surprenant que le dépistage des signes d’inflammation dans le sang puisse aider à prédire votre longévité. L’inflammation est la réponse de votre corps aux toxines et à tout ce qui ne devrait pas être là, comme la graisse du ventre. Lorsque vous êtes dans un état d’inflammation chronique, c’est souvent parce que vous luttez contre l’obésité, une habitude de fumer ou un taux de cholestérol élevé, et ceux-ci peuvent avoir un impact important sur votre santé à long terme. Une étude européenne de 2017 a analysé 6 545 personnes âgées en moyenne de 55 ans, comparant trois biomarqueurs différents (signes médicaux dans le corps) connus pour indiquer la présence d’une inflammation. Les résultats ont montré que chaque biomarqueur était lié, à des degrés divers, à un risque accru de décès au cours des prochaines années.

Si vous n’aimez pas les tests sanguins, il existe un moyen moins invasif de savoir ce que vos fluides corporels peuvent dire sur votre durée de vie. Une étude menée en 2015 à l’Université de Birmingham au Royaume-Uni a révélé que les personnes ayant des niveaux de salive inférieurs d’un anticorps appelé immunoglobuline A avaient un risque plus élevé de mourir plus tôt. Les immunoglobulines aident à combattre les maladies infectieuses comme le cancer, il est donc logique que nous soyons mieux équipés pour gérer les problèmes de santé lorsque nos niveaux sont élevés. Notre alimentation, nos gènes, notre âge et d’autres facteurs peuvent affecter notre production d’immunoglobulines. Les chercheurs espèrent qu’un échantillon de broche pourrait un jour être utilisé comme un signe précoce de problèmes de santé, le temps de les traiter.

Trouvez-le dans votre cœur

Le dispositif iHeart peut être clipsé sur votre doigt, où il évalue le bon fonctionnement de votre cœur. iHeart mesure votre fréquence cardiaque au repos, votre taux d’oxygène dans le sang et la force de votre pouls artériel. L’appareil évalue également la rigidité de votre aorte, la grande artère par laquelle votre cœur pompe le sang vers le reste de votre corps. La rigidité aortique peut prédire la probabilité de maladie cardiovasculaire et de démence avant même d’avoir atteint vos années supérieures, et il a été démontré dans la recherche qu’elle est un prédicteur fiable de décès plus précoce.

L’iHeart, qui a été mis au point par un médecin de Mississauga, en Ontario., ne prend que 30 secondes pour vous dimensionner et signaler votre « âge interne » — ou ce que le fabricant VitalSines International définit comme « à quel point vous êtes souple à l’intérieur. »L’iHeart est livré avec une application mobile pour vous aider à améliorer votre style de vie et à augmenter votre flexibilité aortique, ainsi qu’à diminuer votre âge interne.