5 Ways próbálja meg élni az elegancia és a kegyelem életét 60

mozgalmas világban élünk. Sok választási lehetőséggel, döntéssel és választással vesz körül minket.

ezen igények miatt minden nap arra törekszem, hogy a pillanatban éljek. Minden nap lehetőségünk van arra, hogy tanuljunk a döntéseinkből. Sok ilyen választás erősebbé tesz minket. Ennek ellenére számos érzelemmel küzdhetünk.

például még mindig nehéz elengedni a haragot, és odafordítani a másik orcámat. De azt is tapasztaltam, ahogy idősebb lettem, hogy türelmesebb vagyok. Ahogy többet megtudtam magamról és az életvezetésemről, úgy találtam, hogy elköteleztem magam, hogy kegyelemmel és könnyedséggel éljek.

mit jelent ez pontosan? Számomra az volt a döntés, hogy jobb ember legyek. A válság idején a józan ész és a nyugalom érdekében dolgozni.

a célom az volt, hogy nyitott elmém legyen, és a kommunikációs vonalakat akkor is fenntartsam, ha nem mindig fogadják őket szívesen – hogy megtaláljam az eleganciát és a nyugalmat, és használjam fel, hogy méltóságom és becsületem legyen a saját életemben.

miért tenném ezt? Azt hiszem, ez volt az első túlélési mód, hogy segítsen legyőzni néhány nehéz változások az életemben. Aztán az volt, hogy segítsen nekem meghatározni a belső szellememet, és tudni, hogy mindent megteszek. Miért érdemes a kegyelemmel és könnyedséggel élni az életet? Íme néhány módja annak, hogy elinduljon ezen a kegyelmi úton.

légy harcos nem Aggódó

úgy találja, hogy az élet számos aspektusa miatt gyakrabban aggódik, mint kellene vagy szüksége lenne? Félsz a változástól, és rettegéssel vagy félelemmel nézel a jövőbe? Sokan ezt teszik, és ez természetes.

nap mint nap olyan üzenetek vesznek körül minket, amelyek félelmet és aggodalmat engednek a lelkünkbe. Úgy vélem, meg kell védeni a szellem egy pajzs, hogy a stressz ellenőrzés alatt, így ha van egy igazi probléma tudunk összpontosítani, ami fontos.

az életváltozások kevésbé súlyosak és súlyosak

Gondolj a kegyelem meghatározására. Ez a mozgás egyszerű eleganciája vagy finomítása. Ezután fontold meg a könnyedség definícióját, amely a nehézség vagy erőfeszítés hiánya, és valami kevésbé súlyos vagy súlyos. Ezek a leírások kiindulópontként szolgálhatnak ahhoz, hogyan adhatsz kegyelmet és könnyedséget az életednek.

keresse meg a központját, mielőtt mozogna

amikor az idők nehézkessé válnak, álljon meg, és nézze meg a helyzetet, hogy megtalálja a módját, hogy kevésbé súlyos vagy kezelhetőbb legyen. Válassza ki, hogyan fog előrelépni.

keresse meg a központját, és hozzon döntéseket az alapján, hogy mi történik, nem pedig a késztetés, hogy a térd bunkó reakció.

olyan gyakran vagyunk bebugyolálva egy fizikai vagy pénzügyi kapcsolat pillanatába, amelyet nem látunk vagy nem gondolkodunk tisztán. A régi szokások megváltoztatásához előfordulhat, hogy a régi minták megtörésével kell kezdenie.

Íme néhány javaslat, amelyek segítenek a viselkedés megváltoztatásában…

találj egy csendes helyet és meditálj

ha nyomás alatt vagy időre vagy térre van szükséged, keress egy csendes helyet, ahol egy pillanatra átcsoportosíthatod magad.

sokan közülünk nem képesek cselekedni stressz alatt. Lépjen hátra, és szánjon időt arra, hogy megvizsgálja, mi a helyzet, és milyen döntéseket hozhat arról, hogy mit tehet előre.

érdemes olyan meditációt folytatni, amely megnyugtat és tisztaságot hoz. Sétáljon, fusson, vagy élvezze más típusú testmozgást. Előfordulhat, hogy csak a szabadban való tartózkodás és a természet élvezete nyugalmat és összpontosítást hozhat.

Detox Your Life minden szinten

Ismerje meg, hogyan detox your life az emberek és dolgok, amelyek károsak a jólét. Olyan eseményeken vagy más dolgokon vesz részt, amelyek több stresszt okoznak az életében? Tanuld meg szabályozni a körülötted lévő környezetet.

legyen csendes idő média vagy digitális befolyás nélkül. Ez azt jelentheti, hogy a túl sok drámával rendelkező embereknek kevesebb időt kell szánniuk. Keresse meg a pozitív megerősítésének módját, ha negatív fecsegés veszi körül.

Tanulj meg elengedni

a harag és más negatív érzelmek visszatartanak az élet bármely átmeneténél, és befolyásolják az Általános kilátásaidat. Tanuld meg feldolgozni az érzelmeidet és jobban megérteni őket. Tudja meg, mi hajtja őket, és miért engedi meg nekik, hogy annyira ellenőrizzék a cselekedeteit.

megtalálni a kegyelmedet, és nyugodtnak lenni az életeddel nem egyik napról a másikra történik. Ez az önfejlesztés útja, amely lehetővé teszi számodra, hogy növekedj és olyan emberré válj, akit mások utánozni akarnak.

ahogy felfedezed a saját utadat ehhez a gondolkodásmódhoz, rájössz, hogy az élet apró irritációi már nem szerepelnek a radarodon. Elkezded megtalálni a békét magadban, és felfedezni az élet új területeit, amelyeknek korábban nem volt helyed.

több kreativitást, kevesebb stresszt, jobb kapcsolatokat és több időt találhatsz magad körül, ha egyszer elkezded az utat egy kegyelemmel és könnyedséggel. Akkor könnyebben elkezdi élni az életet.

Hogyan jellemezné az életet 60 után? Kreatívabban, elegánsan és könnyedebben élsz a 60-as éveidben? Van az életed vált könnyed vagy stresszes, mint te ütött egy kicsit idősebb?