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あなたやあなたの家族の誰かが彼らの炭水化物を見ようとしているなら、彼らはこのスープを愛するつもりです。 それはあなたも炭水化物を見逃すことはありませんこと、素晴らしい味と味がロードされています

私たちの健康的な食事計画をチェックアウトしてく

低炭水化物チキンポットパイスープの作り方

ステップ1：大きなストックポットで、オリーブオイルを中火で加熱します。

ステップ2：ニンニク、セロリ、タマネギ、ニンジン、カリフラワーを加えます。 野菜が柔らかくなるまでソテー、約5-6分。

ステップ3: 調理された鶏、鶏の在庫、半分および半分、タイム、ローズマリー、塩、コショウおよびカイエンペッパーで加えなさい。

ステップ4:沸騰させてから、ストーブの上部温度を中-低に下げます。

ステップ5：液体がお好みになるまで煮る（10-25分）。 それが厚すぎる場合は、より多くの鶏のストックを追加することができます。

どのように私は遅い炊飯器でこれを作ることができますか？

あなたは最も間違いなくこれをスロークッカー料理に変えることができます。

私は半分と半分を除いて、スロークッカーにすべての材料を置くことをお勧めします。

半分と半分を除いて、スロークッカーにすべてを置きます。 それは低い上で約4時間、または高い上で2時間調理してみましょう。

料理の最後の半分の時間の半分と半分を追加します。 より健康な代わりを捜せば、ミルクを使用できるまたはcreaminessなしで行き、ちょうどあると同時にそれを食べる。 それは同様に乳製品なしでおいしいだろう。

このレシピにはどんな側面がありますか？

このスープはとても充填されているので、それを提供するときに大きなまたは贅沢な側面を必要としません。 それを簡単保ち、風味がよい保ちなさい。

私は良いスープとサラダの組み合わせが大好きです。 このスープは、サイドサラダを提供するのに最適です。 私は私たちの七層の緑のサラダ、または私たちのオリーブガーデン模倣サラダをお勧めします。

また、スープを提供することはできませんし、それに浸すものは何もありません。 私は古典的なグリルチーズサンドイッチが大好きです。 しかし、あなたは今まで、グリルチーズロールアップを試したことがありますか？ 彼らはゲームチェンジャーです。

私は個人的に彼らが作るのが簡単だと思うし、通常の古いグリルチーズよりも良い味がします。

私はまた、良いロールやパンスティックが大好きです。 私達の好みおよび最も普及したロールは私達の、ニンニクの夕食ロールである。 とてもシンプルで、まだとてもおいしい。

私はまた私達の容易で安っぽいBreadsticksの調理法を愛する。 それは試してみる必要があります。

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サーブ: 6

低炭水化物チキンポットパイスープ

10 minPrep時間

20minCook時間

30min合計時間

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成分

• 2 オリーブ油
• 小さじ2ニンニクみじん切り
• 4茎セロリ（さいの目に切った）
• 1中タマネギ（さいの目に切った）
• 5ニンジン（スライス）
• 2カップ刻んだカリフラワー
• 1 1/2ポンド骨のない皮のない鶏の胸肉（調理して立方体にした）
• 1 1/2ポンド骨のない皮のない鶏の胸肉（調理して立方体にした）
• 6杯 低ナトリウムチキンストック
• 1 1/2カップ半半
• 乾燥タイム小さじ1/2
• 乾燥ローズマリー小さじ1/2
• 塩小さじ1/2
• 挽いた黒コショウ小さじ1/2
• ピンチカイエンペッパー

指示

1. 大きなストックポットで、オリーブオイルを中火で加熱します。
2. ニンニク、セロリ、タマネギ、ニンジン、カリフラワーを加えます。 野菜が柔らかくなるまでソテー、約5-6分。
3. 鶏肉、鶏だし、半分と半分、タイム、ローズマリー、塩、コショウ、カイエンペッパーを加えます。
4. 沸騰させてから、ストーブの上部温度を中-低に下げます。 液体があなたの好みになるまで煮る（どこでも10-25分）。
5. 厚すぎる場合は、鶏のストックを追加することができます。

栄養

カロリー

1414カル

脂肪

42g

炭水化物

91g

タンパク質

177g

＜5272＞＜9007＞エシャロゴ

7.8.1.2

2420

https://www.sixsistersstuff.com/recipe/low-carb-chicken-pot-pie-soup/

シックス-シスターズ-スタッフ

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