結婚とストレス

あなたが結婚しているなら、あなたはすでにあなたの配偶者があなたの人生に大きな影響を与えていることを知っています。 あなたが気づいていないかもしれないことは、彼または彼女はまた、あなたの健康に大きな影響を与えることができるということです。

ジャーナルPhysiology and Behaviorに掲載されたある研究では、結婚するという単純な行為は人の人生に年を加える可能性があると指摘した。 結婚は癌、高血圧、心臓病、およびインフルエンザを含む各種各様の病気の危険を、下げることができる。 思いやりのある配偶者は、しばしばお互いに正しい食事をし、運動し、休暇を取り、健康的なライフスタイルを選ぶよう奨励します。 近く、支える交際はまた圧力および物理的で、感情的な結果のすべてに対して緩衝として機能する。

一方、不幸な結婚は、肉体と精神においてパートナーを引きずり下ろすことができます。 戦い(熱く、長い沸騰の両方)、未来についての不確実性、不均等な作業負荷、および両立性の基本的な欠乏はすべて圧力の不健康なレベルを発生できる。 研究者が生理学と行動で指摘したように、夫婦間のストレスが健康に及ぼす影響は、身体的不活動や喫煙などの「従来の」危険因子と大きく似ています。

結婚における男女差

祭壇に引きずり込まれなければならない新郎の一般的なステレオタイプにもかかわらず、男性は健康の面で結婚から得 生理学と行動で報告されているように、結婚は両方の性別の寿命を延ばすことができますが、この利点は女性よりも男性の方が5倍強いです。

同時に、女性は結婚が不幸なときに最も失うものがあります。 Journal Of Gerontologyの報告によると、約40歳から、女性は男性よりも夫婦間のストレスを感じる傾向があります。 (若い夫婦のために、男性と女性の両方が均等に夫婦のストレスの影響を受けているように見えます。)この年齢関連のジェンダーギャップの理由は知られていませんが、その影響は悲しいことに明らかです。 次の研究が示唆しているように、夫婦のストレスは女性の健康に大きな被害を与えます。

幸せな結婚の標準的な定義はありませんが、サンディエゴ州立大学とピッツバーグ大学の研究者は、500人近くの女性の結婚を13年間追跡したときに近 研究者は、女性に、結婚におけるセックスとコミュニケーションの質、そして夫と一緒に過ごした時間を評価するよう求めました。 彼らはまた、結婚がライフスタイル、気質、興味の面で互換性があるかどうかを尋ねました。 この研究のために、これらのカテゴリーで得点が不十分な結婚は「満足できない」と考えられていましたが、よく得点した結婚は「満足できる」と考えられていました-おそらく女性からの議論を引き出すことはないでしょう。

ジャーナルHealth Psychologyに報告されているように、この研究では、満足のいかない結婚の女性が心臓病の歩行標的であるように見えることが判明しました。 満足のいく結婚の女性と比較して、彼らはより高い血圧、より高いコレステロール、およびより高いボディマス指数を持っていた。 彼らはまた、より高いレベルのうつ病、不安、怒りに苦しんでいました。 研究者が指摘したように、これらの身体的および感情的な落とし穴のそれぞれは、心臓病のリスクを上昇させ、それぞれがストレスによって促進され

夫婦間のストレスの危険性は単なる仮説ではありません。 Journal of The American Medical Associationに掲載された心臓病のほぼ300人の女性の研究によると、夫婦間のストレスは、次の5年間で心臓手術、心臓発作、または死亡のリスクを3倍にしたことがわかりました。 同様に驚くべきことに、米国心臓病学会誌に掲載されたうっ血性心不全の189人の男性と女性の研究では、生存率は病気の重症度と同じくらい結婚の質に依存していることがわかりました。 共通のテーマを繰り返し、この研究では、夫婦の質が男性よりも女性に大きな影響を与えたことがわかりました。

病気や健康では

免疫系はストレスの時に弱まる傾向があり、夫婦間のストレスも例外ではありません。 生理学と行動で報告されているように、研究は、カップルが戦うときに生殖と戦う細胞が降伏する傾向があることを発見しました。 不幸な結婚の女性(そして、それほどではないが、男性)は、特に感染症に対して脆弱である。 そして、彼らは傷を持っている場合-おそらく事故や手術から-それは癒すために異常に遅いことができます。

結び目を結ぶ前に、男性と女性の両方が本当に危機に瀕していることを知っている必要があります。 特に女性のために、悪い結婚は全くない結婚よりも悪いかもしれません。 健康心理学で報告されているように、不幸なパートナーシップのストレスは、女性が結婚から得る可能性のある健康上の利益を潜在的に一掃する可能性 一方、男性と女性の両方が賢明に結婚し、夫婦の問題を解決するために懸命に働き、激変の紛争を避けることによって健康を改善することができます。 それは同じくらい簡単です-そして難しいです-それと同じくらいです。

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