5つの方法は、後に優雅さと優雅さの生活をしようとします60

私たちは忙しい世界に住んでいます。 その多くのオプション、意思決定と選択肢で私たちを取り囲んでいます。

私はこれらすべての要求のために毎日瞬間に生きるように努力しています。 私たちは、私たちが行う決定から学ぶために毎日機会を持っています。 これらの選択の多数は私達をより強くさせる。 それでも、私たちはいくつかの感情で苦労することができます。

例えば、私はまだ怒りを手放し、もう一方の頬を回すのは難しいと感じています。 しかし、私はまた、私はより多くの忍耐を持っていることを、私は年を取ってきたように、発見しました。 私が自分自身および私の生命方向についての詳細を学んだので、私は優美および容易さの生命住むために責任を作りたいと思ったことが分った。

それは正確にはどういう意味ですか? 私にとっては、より良い人になるという決断でした。 危機の時代に理性と穏やかに向かって働く。

私の目標は、オープンマインドを持ち、常に歓迎されていなくても通信回線を続けることでした。

なぜ私はこれをするのですか? 私はそれが私が私の生命のある困難な変更を克服するのを助ける存続モード最初にだったことを信じる。 それからそれは私が私の内なる精神を定義し、私が最善を尽くしていたことを知るのを助けることでした。 なぜあなたは恵みと安心して人生を生きることを見るべきですか? ここでは、恵みのこの道を開始するには、いくつかの方法があります。

心配しない戦士になりなさい

あなたは人生の多くの面をあなたが必要とするよりも頻繁に心配していることがわかりますか? あなたは変化を恐れていて、恐怖や恐怖で未来を見ていますか? 私たちの多くはそうであり、それは自然です。

私たちは毎日、恐怖と心配が私たちの魂に忍び寄るようなメッセージに囲まれています。 私は本当の問題があるとき、私たちは重要なものに集中することができますので、制御の下で私たちのストレスを維持するためにシールドで私たちの精神を保護しなければならないと信じています。

人生の変化をより深刻で深刻にする

恵みの定義について考えてみてください。 それは動きの簡単な優雅または洗練である。 それから難しさまたは努力の不在であり、何かをより少なく深刻か厳しいようにする容易さの定義を熟視しなさい。 これらの記述はあなたの生命に優美および容易さを加える方法の出発点である場合もある。

移動する前にあなたのセンターを見つけてください

時が困難になったときに停止し、状況を見て、それをより深刻にしたり、管理しやすくする方法を見 あなたが前方に移動する方法を選択します。

あなたの中心を見つけて、膝のジャーク反応を起こしたいという衝動ではなく、何が起こっているかに基づいて決定を下します。

そう頻繁に、私達は私達がはっきり見るか、または考えることができない物理的なか財政関係の時に包まれる。 古い習慣を変更するには、古いパターンを壊すことから始める必要があるかもしれません。

ここでは、行動の変更を支援するためのいくつかの提案があります…

静かな空間を見つけて瞑想

圧力の下で、時間や空間を必要としているとき

私たちの多くはストレス下で行動することができません。 ステップバックし、状況が何であるかを試験に時間がかかり、あなたが前進することができるもののためのあなたの選択。

あなたは落ち着いて明快さをもたらすことができる瞑想に従事したいと思うかもしれません。 散歩をしたり、走ったり、別のタイプの運動を楽しんだりしてください。 あなただけの屋外で取得し、自然を楽しむことが穏やかで集中をもたらすことができますがあります。

すべてのレベルであなたの人生を解毒

あなたの幸福に有害な人や物事のあなたの人生を解毒する方法を学びます。 あなたの生命により多くの圧力を持って来る他の事かでき事に加わっているか。 あなたの周りの環境を規制することを学ぶ。

メディアやデジタルの影響を受けずに静かな時間を過ごしてください。 これは、あまりにも多くのドラマを持つ人々にあなたの時間を少なくすることを意味するかもしれません。 否定的な雑談によって囲まれたときあなたが肯定的の補強できる方法を見つけなさい。

手放すことを学ぶ

怒りやその他の否定的な感情は、人生の移行中にあなたを保持するだけでなく、あなたの全体的な見通しに影響を与えます。 あなたの感情を処理し、それらをよりよく理解することを学びます。 それらを運転しているものを見つけ、なぜあなたは彼らがあなたの行動の多くを制御することができます。

あなたの恵みを見つけ、あなたの人生に安心していることは一晩のプロセスではありません。 それはあなたが成長し、他の人がエミュレートしたいと思う人になることを可能にする自己改善の旅です。

あなたがこの考え方へのあなた自身の道を発見すると、人生における小さな刺激の多くはもはやあなたのレーダーにないことがわかります。 あなた自身の中の平和を見つけ、あなたが前にのための部屋を持っていなかった生命の新しい区域を発見し始める。

あなたは恵みと容易さとの生活への旅を開始したら、より多くの創造性、少ないストレス、より良い関係とあなたを取り巻くより多くの時間を見つ その後、あなたはより楽に人生を生きるために開始されます。

60歳以降の人生をどのように表現しますか? あなたの60sの優美そして容易さと、より創造的に住んでいるか。 あなたの生命は少しより古くなったと同時により楽か緊張に満ちたになったか。