낮은 정보 다이어트가 24 시간 안에 생산성을 3 배로 늘릴 수있는 방법. -글로벌

건강하지 못한 성장을 멈추십시오.

우리는 매일 우리의 목표를 꿈꿉니다. 우리는 우리의 야망에 맞춰 성장을 추적–승진 또는 한달에 고객의 10%증가. 우리는 쉽게 더 많은 작업에 걸릴 하지만 거의 그렇게의 결과에 대해 생각,상황까지,압도적인 작업 부하,우리를 강제로. 문제는 우리가 성장을 얻는 데 너무 집중하여 현재의 행동과 프로세스의 확장성에 거의 관심을 기울이지 않는다는 것입니다. 1000 개의 이메일에 100 개만큼 쉽게 응답 할 수 있습니까? 아뇨 답이없고 읽지 않은 이메일의 영구적 인 백 로그가 우리의 표준이 될 때까지 얼마나 걸립니까? 매우 빠르게 우리는 지속적으로 그 위에 우리의 머리를 유지하기 위해 싸움에 우리의 작업의 상단에있는 이동. 그것은 행복한 일 또는 생산적인 일 생활을 위해 만들지 않는다,저것은 확실히를 위해 이다.

정보비만과 건강에 해로운 성장

팀 페리스,주 4 시간 근무의 저자,브레이킹 포인트는 그의 하이플라잉 실리콘 밸리 회사의 설립자이자 대표이사가 된 지 4 년 만에 그를 때렸다. 4 년 동안 오전 7 시부 터 오후 9 시까 지,주 7 일,주당 1,500 개의 이메일에 응답 한 후 그는 더 이상 압도적 인 작업량과 싸울 수 없다고 결론지었습니다. 그의 역할은 점점 더 커지고 있었고 그의 프로세스와 루틴은 100%확장 할 수 없었으며 실제로 그의 작업에서 간신히 움푹 들어간 곳을 만들었습니다. 그의 행동은 그가 육체적으로 더 이상 시간을 기록 할 수 없기 때문에 변화해야했습니다. 그의 수요의 증가에 비추어하지만 페리스를 공급하는 능력을 방해 실험을 실시했다. 지난 4 년 동안 페리스는 자신의 책상에 자신을 연결했다,자신의 시간을 증가하지만 여전히 그가 직장에서 그가 완전히 반대를하기로 결정이 시간을 익사 느꼈다.

저정보 다이어트

페리스는 사무실을 떠나 전 세계 20 개국에서 원격으로 일하기로 결정했다. 그의 한 가지 황금률은 15 개월 동안 일주일에 한 번만 전자 메일을 확인할 수 있다는 것이 었습니다. 무슨 일이야? 간단히 말해서 페리스는 그가”낮은 정보 다이어트”라고 부르는 것을 수용함으로써 과도한 노동 문화의 논리를 무시했습니다. 그의 사업은 실패하지 않았다,그것은 번창했다. 첫 달에만 페리스는 자신의 이익이 30%증가한 것을 보았습니다.

왜?

우리는 정보 탐식가

개인(및 기업)의 가장 큰 몰락은 목표를 명확하게 정의하지 않는 것입니다. 너가 너의 목표를 명확하게 정의하지 않으면,모두는 중요하게 보이고,너는 매일 너의 방법을 던진 정보의 모두를 동화한것을 시도한다. 뿐만 아니라 이것은 믿을 수 없 소진하고 있다 그러나 특별하게 이 정보의 큰 부분이 너의 긴요한 목표에 무관하면,전체로 효과없다.

우리는 타고난 사람들의 기쁨입니다

불가능한 것 외에도 모든 사람을 행복하게 만드는 것은 자신을 비참하게 만드는 가장 확실한 방법입니다. 너는 특별하게 너가 장기 클라이언트를 얻고 싶으면,양을 위해 일의 너의 질을 희생하면 안된다. 멀리 도는 일은 처음에 대중적인 결정이지 않을지도 모르지만 당신이 낮은 질 일을 일으키는 경우에,당신은 훨씬 더 인기가 없을 것이다,결국에는–다만 한 번 조차!

낮은 정보 다이어트를 달성 하기 위해 단계

“합리적인 사람 세계에 자신을 적응;불합리한 사람은 자신에 게 세계를 적응 시키려고 노력에서 지속. 따라서 모든 진보는 불합리한 사람에 달려 있습니다.”

페리스는 자신의 전반적인 목표에 맞지 않는 일에 시간을 낭비하지 않기 위해 다음 3 단계를 자신의 작업에 적용했다. 그렇게함으로써 그는 효율성을 30%높이고 회사 수익을 높이며 건강한 일과 삶의 균형을 이룰 수있었습니다.

당신이 끊임없이 증가하는 일의 산에 압도 당한다면,틀림없이 당신의 과정도 바꿀 때입니다.

1 단계 감소 주파수

2005 년,킹스 칼리지,런던 마리화나에 높은 후보자의 한 그룹과 전자 메일 및 울리는 전화에 의해 산만 다른 그룹 사이의 지능 지수의 차별화를 탐구하는 연구를 실시했다. 6 점의 평균에 의하여 전자 우편물은 스토너보다는 더 나쁘게 했다.

왜? 중단은 심리적 뿌리 뽑기가 집중되도록합니다. 일단 중단 그것은 농도를 회복하고 원래 작업을 재개 45 분까지 뇌를합니다. 각 9-5 기간(28%또는 134.4 분)의 4 분의 1 이상이 이러한 중단에 의해 소비되며,중단 된 사람들의 40%는 중단 된 작업을 완료하지 않고 새 작업으로 이동합니다. 이것은 우리가 우리의 컴퓨터에 열려있는 20 창과 오후 5 시에 완료 아무것도 결국 방법입니다.

멀티 태스킹은 바보의 계획입니다. 그것은 결코 일하지 않을 것입니다. 그것은 비 효율성을 낳을뿐만 아니라인지 장애의 특정 위험에 처하게합니다.

주파수를 줄이는 우수한 방법은 다음과 같습니다;

  1. 일괄 처리

일괄 처리는 시간이 많이 걸리지 만 필요한 작업을 가능한 한 자주 설정 한 시간에 완료하도록 예약하는 것입니다. 이 전자 메일에서 모든 것을 수행 할 수 있습니다-청구서. 예를 들어,페리스는 하루에 두 번만 이메일을 확인하는 것이 좋습니다. 정오 12 시에,그리고 오후 4 시에 다시. 명백하게,이것은 너의 경력에 지배를 받고 수요 이다 그러나 작업 일을 통하여 전자 우편에 반응함것이 너의 시간의 낭비 이는 것을 생각하십시요. 너는 흐트저리게 된다,너가에서 흐트저리는 업무를 완료하기 위하여 너를 오랫동안 걸린다(어떠한 경우에는 너는 그들을 불완전하게 남겨둔다)너가 활동에 시도하고 있는 현재 업무보다는 뜻깊게 보다 적게 중요한 전자 우편에의해 중단될 것이다 불가피하다.

2 단계-볼륨 감소

모든 전자 메일에 응답할 필요는 없습니다. 우리는 사람들이 우리 자신의 비용으로 제발 믿음에 맞춰 페리스는보다 효율적인 사서함에 대한 다음과 같은 전략적 선택을 권장합니다

당신이 아닌 질문 이메일에 응답 할 필요가 없습니다 그래서 기대를 설정(또는 응답하지 않습니다).

페리스는 자동 응답자에게”이메일에 응답이 필요한 질문이 포함되어 있지 않은 경우 전자 메일로 회신하지 않으면 불쾌하지 마십시오. 이것은 우리 둘 다를 위해 최소한도 이리저리 지킨것을 이다! 당신이 확인 또는 다른 것을 필요로하는 경우에 내 전화를 호출 주시기 바랍니다.

질문하는 경우,앞뒤로 방지하기 위해”그렇다면”지침을 포함하십시오.

예를 들어,”친애하는 존,프리젠 테이션 논문이 도착 했습니까? 그렇지 않으면 샐리에게 555-555 에 연락하십시요.”이것은 효율성을 극대화하고 대부분의 후속 질문을 제거합니다. “만약에 무엇을 고려하기의 거주로 얻으십시요..그런 다음”당신이 질문을 어떤 이메일에 사용할 수 있습니다.

3 단계–속도 증가

과학을 사용하면 읽기 속도를 200%이상 높일 수 있습니다. 독서는 선형 과정이 아니라 일련의 점프(단속)와 독립적 인 스냅 샷(고정)입니다. 읽기 속도가 증가,정도,당신은 고정의 수와 기간을 줄일 수 있음,한 줄에. 저것은 한 번 형안에 속도 독서의 과학 이다. 아래는 페리스의 설명 다이어그램입니다.

속도 읽기 낮은 정보 다이어트에 대 한 설명

우리는 매일 산만의 압도적이 고 증가 금액을 받게 됩니다. 정보 충동을 인식하고 싸우는 법을 배우십시오. 대부분의 중단은 우리가 더 중요한 작업을 진행하지 못하게합니다. 규칙 및 루틴의 집합을 갖는 것은 산만에서 당신을 멀리 유지하는 데 도움이됩니다. 이것은 낮 정보 규정식이 달성하는 것을 찾는 무슨이다. 바쁜 것보다는 생산적인 것에 집중하십시오-당신의 삶은 더 나아질 것입니다.

페리스의 제안 중 일부는 직장에 비해 너무 거칠게 보일 수 있습니다. 그것은 변경없이 모든 것이 동일하게 유지 기억해야한다…

여기 팀 페리스에서 더 많은 물건을 체크 아웃