5 Måter Prøv Å Leve Et Liv I Eleganse Og Nåde Etter 60

vi lever i en travel verden. Dens omgir oss med mange alternativer, beslutninger og valg.

jeg streber etter å leve i øyeblikket hver dag på grunn av alle disse kravene. Vi har muligheter hver dag til å lære av de beslutningene vi tar. Mange av disse valgene gjør oss sterkere. Likevel kan vi kjempe med flere følelser.

for eksempel finner jeg det fortsatt vanskelig å gi slipp på sinne og å vende det andre kinnet til. Men jeg har også funnet, som jeg har blitt eldre, at jeg har mer tålmodighet. Som jeg har lært mer om meg selv og mitt liv retning, jeg fant jeg ønsket å gjøre en forpliktelse til å leve et liv med nåde og letthet.

hva betyr det egentlig? For meg var det en beslutning om å bli et bedre menneske. Å jobbe mot fornuft og ro i krisetider.

målet mitt var å ha et åpent sinn og å holde kommunikasjonslinjer i gang selv om de ikke alltid var velkommen – å finne elegansen og likevekten i meg og bruke den til å ha verdighet og ære i mitt eget liv.

Hvorfor skulle jeg gjøre dette? Jeg tror det var først en overlevelsesmodus for å hjelpe meg med å overvinne noen vanskelige endringer i livet mitt. Da var det for å hjelpe meg å definere min indre ånd og vite at jeg gjorde mitt beste. Hvorfor bør du se på å leve et liv med nåde og letthet? Her er noen måter å starte ned denne veien av nåde.

Vær En Kriger Ikke En Worrier

opplever du at du bekymrer deg for mange fasetter av livet oftere enn du burde eller trenger? Er du redd for forandring og ser fremover med frykt eller frykt? Mange av oss gjør det, og det er naturlig.

vi er omgitt daglig av meldinger som lar frykt og bekymring krype i våre sjeler. Jeg tror vi må beskytte vår ånd med et skjold for å holde stresset under kontroll, så når det er et reelt problem, kan vi fokusere på det som er viktig.

Gjør Livsendringer Mindre Alvorlige Og Alvorlige

Tenk på definisjonen av nåde. Det er en enkel eleganse eller forfining av bevegelse. Så tenk på definisjonen av letthet som er fraværet av vanskeligheter eller innsats og å gjøre noe mindre alvorlig eller alvorlig. Disse beskrivelsene kan være et utgangspunkt for hvordan du legger til nåde og lette i livet ditt.

Finn Ditt Senter Før Du Gjør Et Trekk

når tider blir vanskelig stopp, og se på situasjonen for å finne måter å gjøre det mindre alvorlig eller mer håndterlig. Velg hvordan du vil gå videre.

Finn ditt senter og ta beslutninger basert på hva som skjer i stedet for trangen til å få en knekkreaksjon.

så ofte er vi pakket inn i øyeblikket av et fysisk eller økonomisk forhold som vi ikke kan se eller tenke klart. For å endre gamle vaner, må du kanskje begynne med å bryte gamle mønstre.

Her er noen forslag for å hjelpe deg med atferdsendringer…

Finn Et Stille Rom Og Meditere

når du er under press og trenger tid eller rom, se etter et rolig sted å ta et øyeblikk for å omgruppere.

Mange av oss er ikke i stand til å handle når de er under stress. Gå tilbake og ta deg tid til å undersøke hva situasjonen er og dine valg for hva du kan gjøre fremover.

det kan være lurt å engasjere seg i en meditasjon som kan roe og bringe klarhet. Ta en tur, løp eller nyt en annen type trening. Du kan oppleve at bare å få utendørs og nyte naturen kan bringe ro og fokus.

Detox Livet ditt På Alle Nivåer

Lær hvordan du detox livet ditt av mennesker og ting som er skadelige for ditt velvære. Deltar du i hendelser eller andre ting som gir mer stress i livet ditt? Lær å regulere miljøet rundt deg.

Ha stille tid uten media eller digital innflytelse. Dette kan bety å gi folk med for mye drama mindre av din tid. Finn måter du kan forsterke den positive når omgitt av negative skravling.

Lær Å Gi Slipp

Sinne og andre negative følelser vil holde deg tilbake under enhver overgang i livet, samt påvirke din generelle outlook. Lær å behandle dine følelser og forstå dem bedre. Finn ut hva som driver dem og hvorfor du tillater dem å kontrollere så mye av dine handlinger.

Å Finne din nåde og være rolig med livet ditt er ikke en prosess over natten. Det er en reise med selvforbedring for å tillate deg å vokse og bli en person som andre vil ønske å etterligne.

når du oppdager din egen vei til denne tankegangen, vil du oppdage at mange av de små irritasjonene i livet ikke lenger er på radaren din. Du vil begynne å finne fred i deg selv og oppdage nye områder av livet som du ikke hadde plass til tidligere.

du kan finne mer kreativitet, mindre stress, bedre relasjoner og mer tid rundt deg når du begynner reisen til et liv med nåde og letthet. Da vil du begynne å leve livet mer uanstrengt.

Hvordan vil du beskrive livet etter 60? Lever du mer kreativt, med nåde og letthet i 60-årene? Har livet ditt blitt mer uanstrengt eller stressende som du har fått litt eldre?