Ekteskap Og Stress

hvis du er gift, vet du allerede at din ektefelle har en enorm innflytelse på livet ditt. Det du kanskje ikke skjønner er at han eller hun også kan ha en dyp effekt på helsen din.

en studie publisert i Tidsskriftet Physiology and Behavior bemerket at den enkle handlingen å være gift kan legge år til en persons liv. Ekteskap kan til og med redusere risikoen for alle slags sykdommer, inkludert kreft, høyt blodtrykk, hjertesykdom og influensa. Omsorgsfulle ektefeller oppfordrer ofte hverandre til å spise riktig, trene, ta ferier og velge en sunn livsstil. Tett og støttende kameratskap fungerer også som en buffer mot stress og alle dens fysiske og følelsesmessige konsekvenser.

på den annen side kan ulykkelige ekteskap trekke partnere ned i kropp og ånd. Kamper( både oppvarmet og lang ulmende), usikkerhet om fremtiden, ulik arbeidsbelastning, og en grunnleggende mangel på kompatibilitet kan alle generere usunne nivåer av stress. Som forskere bemerket I Fysiologi og Atferd, er virkningen av ekteskapelig stress på helse «lik i størrelse til mer «tradisjonelle » risikofaktorer», som fysisk inaktivitet og røyking.

kjønnsforskjellen i ekteskapet

Til tross for den vanlige stereotypen av brudgommen som må dras til alteret, har menn mest å vinne fra ekteskapet når det gjelder helse. Som rapportert I Fysiologi og Atferd, ekteskap kan øke forventet levealder for begge kjønn, men denne fordelen er fem ganger sterkere for menn enn for kvinner.

samtidig har kvinner mest å tape når ekteskapet er ulykkelig. Fra og med 40 år har kvinner en tendens til å føle seg mer ekteskapelig stress enn menn, ifølge En rapport I Journal Of Gerontology. (For yngre ektepar synes både menn og kvinner å være like påvirket av ekteskapelig stress. Årsakene til denne aldersrelaterte kjønnsforskjellen er ikke kjent, men virkningen er dessverre klar. Som følgende studier tyder på, tar ekteskapelig stress en større toll på kvinners helse.

mens det ikke finnes noen standarddefinisjon av et godt ekteskap, kom forskere ved San Diego State University og University Of Pittsburgh sannsynligvis nær da de fulgte ekteskapene til nesten 500 kvinner i 13 år. Forskerne ba kvinner om å vurdere kvaliteten på kjønn og kommunikasjon i ekteskapet, og hvor mye tid de brukte med sine ektemenn. De spurte også om ekteskapene var kompatible i form av livsstil, temperament, og interesser. For studiens skyld ble ekteskap som scoret dårlig i disse kategoriene ansett som «utilfredsstillende», mens de som scoret bra ble ansett som «tilfredsstillende» – vilkår som sannsynligvis ikke ville trekke noen argumenter fra kvinnene.

som rapportert I tidsskriftet Health Psychology, fant studien at kvinnene i utilfredsstillende ekteskap syntes å være å gå mål for hjertesykdom. Sammenlignet med kvinner i tilfredsstillende ekteskap, hadde de høyere blodtrykk, høyere kolesterol og høyere kroppsmasseindekser. De led også av høyere nivåer av depresjon, angst og sinne. Som forskerne bemerket, øker hver av disse fysiske og følelsesmessige fallgruvene risikoen for hjertesykdom-og hver kan bli drevet av stress.

farene ved ekteskapelig stress er ikke bare hypotetiske. En studie av nesten 300 kvinner med hjertesykdom publisert I Journal Of The American Medical Association fant at ekteskapelig stress-i seg selv-tredoblet risikoen for hjertekirurgi, hjerteinfarkt eller død i de følgende fem årene. Like bemerkelsesverdig viste en studie av 189 menn og kvinner med kongestiv hjertesvikt publisert I American Journal Of Cardiology at overlevelse avhenger like mye av kvaliteten på ekteskapet som alvorlighetsgraden av sykdommen. Gjentatt et felles tema, fant denne studien at ekteskapelig kvalitet hadde større innvirkning på kvinner enn på menn.

i sykdom og helse

immunsystemet har en tendens til å svikte i tider med stress, og ekteskapelig stress er absolutt ikke noe unntak. Som rapportert I Fysiologi og Oppførsel, har studier funnet ut at bakteriekampceller har en tendens til å overgi seg når par kjemper. Kvinner (og i mindre grad menn) i ulykkelige ekteskap er spesielt utsatt for smittsomme sykdommer. Og hvis de har et sår-kanskje fra en ulykke eller operasjon-kan det være uvanlig sakte å helbrede.

før du knytter knuten, bør både menn og kvinner vite hva som virkelig står på spill. Spesielt for kvinner, et dårlig ekteskap kan være verre enn ingen ekteskap i det hele tatt. Som rapportert I Helsepsykologi, stress av en ulykkelig partnerskap kan potensielt utslette noen helsegevinst en kvinne kan få fra ekteskapet. På den annen side kan både menn og kvinner forbedre sin helse ved å gifte seg klokt, jobbe hardt for å løse ekteskapsproblemer og unngå katastrofale konflikter. Det er så enkelt-og så vanskelig-som det.

Robles TF og Jk Kiecolt-Glaser. Ekteskapets fysiologi: veier til helse. Fysiologi Og Oppførsel. 2003. 79: 409-416.

Amerikansk Psykologisk Forening. Ekteskap ser ut til å være gunstig for kvinners helse, men bare når ekteskapelig tilfredshet er høy, viser ny forskning. September 2003. http://www.apa.org/releases/maritalbenefit.html

Orth-Gomer k et al. Ekteskapelig stress forverrer prognose hos kvinner med koronar hjertesykdom. Tidsskrift For den norske legeforening. 2000. 20. desember 2000. 284: 3008-3014.

Coyne JC et al. Prognostisk betydning av ekteskapelig kvalitet for overlevelse av kongestiv hjertesvikt. American Journal Of Cardiology (engelsk). 1. September 2001. 88: 526-529.

Umberson D Og K Williams. Ekteskapelig kvalitet, helse og aldring: likestilling? Tidsskrift for Rettsvitenskap oktober 2005. 60 (spesielt 2): 109-113.

Holt-Lundstad J. et al. Er det noe unikt med ekteskapet? Den relative virkningen av sivilstatus, forholdet kvalitet, og nettverk sosial støtte på ambulerende blodtrykk og mental helse. Annaler Av Atferdsmedisin. 35(2):239-44. April 2008.