abonneren

de 120-jarige club, iemand? Het kan een beetje zwaar tillen en, ja, wat mentale spieren, om uw wellness spectrum uit te breiden.

hier, vijf medische tests, ondersteund door de wetenschap, die aanwijzingen kunnen geven over hoe lang je zult leven.

een Labrapport aanvragen

het is geen verrassing dat het testen van het bloed op tekenen van ontsteking kan helpen uw levensduur te voorspellen. Ontsteking is de reactie van je lichaam op gifstoffen en alles wat er niet zou moeten zijn, zoals buikvet. Wanneer je in een staat van chronische ontsteking bent, is het vaak omdat je vecht tegen obesitas, een sigaret gewoonte of een hoog cholesterol, en deze kunnen een grote impact hebben op uw gezondheid op de lange termijn. Een Europese studie van 2017 analyseerde 6.545 mensen met een gemiddelde leeftijd van 55 jaar, waarbij drie verschillende biomarkers (medische tekenen in het lichaam) werden vergeleken waarvan bekend is dat ze wijzen op de aanwezigheid van ontsteking. De resultaten toonden aan dat elke biomarker in verschillende mate verbonden was met een verhoogd risico op overlijden in de volgende jaren.

als u niet van bloedtesten houdt, is er een minder invasieve manier om uit te vinden wat uw lichaamsvloeistoffen kunnen zeggen over uw levensduur. Een studie van 2015 aan de Universiteit van Birmingham in het V. K. vond dat mensen met lagere speekselniveaus van een antilichaam genoemd immunoglobulin A een hoger risico hadden om vroeger te sterven. Immunoglobulinen helpen infectieziekten zoals kanker te bestrijden, dus is het logisch dat we beter toegerust zijn om gezondheidsuitdagingen aan te pakken wanneer onze niveaus hoog zijn. Ons dieet, genen, leeftijd en andere factoren kunnen van invloed zijn op hoe goed we immunoglobulinen produceren. De onderzoekers hopen dat een spuugmonster op een dag kan worden gebruikt als een vroeg teken van gezondheidsproblemen, terwijl er tijd is om ze te behandelen.

vind het in uw hart

het Iheart-apparaat kan op uw vingertop worden geknipt, waar het beoordeelt hoe goed uw hart werkt. iHeart meet uw rusthartfrequentie, uw zuurstofgehalte in het bloed en de kracht van uw arteriële pols. Het apparaat evalueert ook de stijfheid van je aorta, de grote slagader waardoor je hart bloed naar de rest van je lichaam pompt. Aorta stijfheid kan de kans op hart-en vaatziekten en dementie voorspellen voordat je zelfs je laatste jaren hebt bereikt, en het is aangetoond in onderzoek om een betrouwbare voorspeller van eerdere dood te zijn.

het iHeart, dat werd ontwikkeld door een arts in Mississauga, Ont., duurt slechts 30 seconden om je te meten en je “interne leeftijd” te melden—of wat fabrikant VitalSines International definieert als ” hoe soepel je bent aan de binnenkant.”De iHeart wordt geleverd met een mobiele app om u te helpen uw levensstijl te verbeteren en uw aorta flexibiliteit te verhogen, evenals het verminderen van uw interne leeftijd.