5 Sposobów, aby żyć elegancją i wdziękiem po 60

żyjemy w zapracowanym świecie. Otacza nas wieloma opcjami, decyzjami i wyborami.

staram się żyć chwilą każdego dnia z powodu tych wszystkich żądań. Każdego dnia mamy okazję uczyć się na podstawie podejmowanych przez nas decyzji. Wiele z tych wyborów czyni nas silniejszymi. Mimo to możemy zmagać się z kilkoma emocjami.

na przykład nadal trudno mi odpuścić gniew i nadstawić drugi policzek. Ale odkryłem również, jak dorosłem, że mam więcej cierpliwości. Gdy dowiedziałam się więcej o sobie i moim kierunku życia, odkryłam, że chcę się zobowiązać do życia z gracją i łatwością.

co to właściwie znaczy? Dla mnie to była decyzja, by być lepszym człowiekiem. Pracować w kierunku rozumu i spokoju w czasach kryzysu.

moim celem było mieć otwarty umysł i utrzymywać linie komunikacyjne, nawet jeśli nie zawsze były mile widziane-znaleźć elegancję i opanowanie w sobie i wykorzystać ją do godności i honoru we własnym życiu.

Dlaczego miałbym to robić? Wierzę, że na początku był to tryb przetrwania, który pomógł mi przezwyciężyć pewne trudne zmiany w moim życiu. Potem miało mi pomóc zdefiniować mojego wewnętrznego ducha i wiedzieć, że robię, co w mojej mocy. Dlaczego warto patrzeć na życie z gracją i łatwością? Oto kilka sposobów na rozpoczęcie tej drogi łaski.

bądź wojownikiem nie martw się

czy uważasz, że martwisz się o wiele aspektów życia częściej niż powinieneś lub potrzebujesz? Boisz się zmian i spoglądasz w przyszłość ze strachem czy strachem? Wielu z nas to robi i to jest naturalne.

codziennie otaczają nas orędzia, które pozwalają, aby strach i zmartwienie przenikały do naszych dusz. Wierzę, że musimy chronić naszego ducha za pomocą tarczy, aby utrzymać nasz stres pod kontrolą, tak aby gdy istnieje prawdziwy problem, możemy skupić się na tym, co jest ważne.

spraw, aby zmiany w życiu były mniej poważne i dotkliwe

pomyśl o definicji łaski. Jest to prosta elegancja lub wyrafinowanie ruchu. Następnie zastanów się nad definicją łatwości, jaką jest brak trudności lub wysiłku i uczyń coś mniej poważnego lub poważnego. Te opisy mogą być punktem wyjścia do tego, jak dodać gracji i łatwości do swojego życia.

znajdź swoje Centrum przed wykonaniem ruchu

gdy czasy stają się trudne, zatrzymaj się i spójrz na sytuację, aby znaleźć sposoby, aby uczynić ją mniej poważną lub łatwiejszą do opanowania. Wybierz, jak chcesz iść do przodu.

znajdź swoje centrum i podejmuj decyzje w oparciu o to, co się dzieje, a nie chęć reakcji na szarpnięcie kolanem.

tak często jesteśmy pogrążeni w momencie fizycznego lub finansowego związku, którego nie widzimy ani nie myślimy jasno. Aby zmienić stare nawyki, może trzeba zacząć od łamania starych wzorców.

oto kilka sugestii, które pomogą Ci w zmianie zachowania…

Znajdź ciche miejsce i medytuj

gdy pod presją i potrzebujesz czasu lub przestrzeni, poszukaj spokojnego miejsca, aby poświęcić chwilę na przegrupowanie.

wielu z nas nie jest w stanie działać pod wpływem stresu. Cofnij się i poświęć czas na zbadanie, jaka jest sytuacja i twoje wybory dotyczące tego, co możesz zrobić w przyszłości.

możesz chcieć zaangażować się w medytację, która może uspokoić i przynieść jasność. Wybierz się na spacer,biegaj lub ciesz się innym rodzajem ćwiczeń. Może się okazać, że samo wyjście na zewnątrz i cieszenie się naturą może przynieść spokój i skupienie.

Detox swoje życie na wszystkich poziomach

dowiedz się, jak detox swoje życie ludzi i rzeczy, które są szkodliwe dla dobrego samopoczucia. Czy bierzesz udział w wydarzeniach lub innych rzeczach, które przynoszą więcej stresu w twoim życiu? Naucz się regulować otaczające Cię środowisko.

mają cichy czas bez wpływu mediów lub cyfrowych. To może oznaczać, dając ludziom z zbyt dużo dramatu mniej czasu. Znajdź sposoby, aby wzmocnić pozytywne, gdy otoczony negatywną paplaniną.

Naucz się odpuszczać

gniew i inne negatywne emocje powstrzymają cię podczas każdej zmiany w życiu, a także wpłyną na ogólną perspektywę. Naucz się przetwarzać swoje emocje i lepiej je rozumieć. Dowiedz się, co je napędza i dlaczego pozwalasz im kontrolować tak wiele twoich działań.

znalezienie Twojej łaski i bycie Spokojnym w życiu nie jest procesem z dnia na dzień. To podróż samodoskonalenia, która pozwoli Ci rozwijać się i stać się osobą, którą inni będą chcieli naśladować.

gdy odkryjesz własną drogę do tego sposobu myślenia, przekonasz się, że wiele małych irytacji w życiu nie jest już na Twoim radarze. Zaczniesz odnajdywać spokój w sobie i odkrywać nowe obszary życia, na które wcześniej nie miałeś miejsca.

możesz znaleźć więcej kreatywności, mniej stresu, lepsze relacje i więcej czasu wokół ciebie, gdy zaczniesz podróż do życia z gracją i łatwością. Wtedy zaczniesz żyć bardziej bez wysiłku.

jak opisałbyś życie po 60-tce? Czy żyjesz bardziej kreatywnie, z gracją i łatwością w wieku 60 lat? Czy twoje życie stało się bardziej łatwe lub stresujące, gdy stałeś się trochę starszy?