Low Carb Chicken Pot Pie Soup

nie kocham zimnej pogody, ale uwielbiam rozgrzewkę z dużą miską tej niskowęglowodanowej zupy z kurczaka. Jest praktycznie bez winy i smakuje niesamowicie. Nigdy nie wiesz, jak niskokaloryczna i węglowodanowa jest ta zupa, kiedy ją smakujesz. Jest pełna wszystkich dobrych rzeczy i jest dość sycąca jak na zupę.
Low Carb Chicken Pot Pie Soup

jeśli ty lub ktoś z twojej rodziny próbuje oglądać ich węglowodany, pokochają tę zupę. Jest naładowany smakiem i smakuje niesamowicie, że nawet nie przegapisz węglowodanów

pamiętaj, aby sprawdzić nasze plany zdrowego odżywiania-połączyliśmy siły z zarejestrowanym dietetykiem, aby pomóc nam przygotować zdrowe plany, które wiemy, że Twoja rodzina pokocha.

jak zrobić zupę z kurczaka o niskiej zawartości węglowodanów

Krok 1: w dużym garnku podgrzać oliwę z oliwek na średnim ogniu.

Krok 2: dodaj czosnek, seler, cebulę, marchew i kalafior. Saute, aż warzywa są miękkie, o 5-6 protokół.

Krok 3: Dodaj gotowanego kurczaka, bulion z kurczaka, pół na pół, tymianek, rozmaryn, sól, pieprz i pieprz cayenne.

Krok 4: doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu, a następnie obniżyć temperaturę górną pieca do średnio-niskiej.

Krok 5: gotuj na wolnym ogniu, aż płyn zmniejszy się do Twoich preferencji (w dowolnym miejscu od 10 do 25 minut). Jeśli jest zbyt gęsty, możesz dodać więcej bulionu z kurczaka.

jak to zrobić w wolnej kuchence?

zdecydowanie można to zmienić w powolne naczynie do gotowania.

polecam wrzucić wszystkie składniki do wolnej kuchenki, z wyjątkiem pół na pół.

umieść wszystko w wolnej kuchence, z wyjątkiem pół na pół. Niech gotować przez około 4 godziny na niskim, lub 2 godziny na wysokim.

dodaj pół na pół przez ostatnie pół godziny gotowania. Jeśli szukasz zdrowszej alternatywy, możesz użyć mleka lub przejść bez kremowości i po prostu jeść tak, jak jest. Byłoby pyszne bez nabiału, jak również.

jakie strony bym wstawiła do tego przepisu?

ta zupa jest tak sycąca, że nie potrzebujesz żadnych dużych ani ekstrawaganckich boków podczas jej serwowania. Proste i smaczne.

uwielbiam dobre połączenie zupy i sałatki. Ta zupa jest idealna do serwowania sałatki z boku. Polecam naszą Siedmiowarstwową zieloną sałatkę lub naszą sałatkę z oliwkowego ogrodu.

zupy też nie można podawać i nie ma w niej nic do zanurzenia. Uwielbiam klasyczną kanapkę z grillowanym serem. Ale czy kiedykolwiek próbowałeś, Grillowany ser Roll Up? To przełom.

osobiście uważam, że są łatwiejsze do wykonania i smakują o wiele lepiej niż zwykły stary grillowany ser.

ja też uwielbiam dobrą bułkę lub chleb. Nasze ulubione i najbardziej popularne bułki to nasze, czosnkowe bułki obiadowe. Tak proste, ale tak pyszne.

uwielbiam również nasz łatwy serowy przepis na paluszki chlebowe. Ten jest obowiązkowy.

Czy wiesz, że mamy kanał na Youtube?

mamy setki prostych i pysznych przepisów, które Twoja rodzina pokocha. Każdy z nich jest wypróbowany i prawdziwy, więc wiesz, że twoi wybredni zjadacze też go pokochają.

szukasz bardziej pysznych przepisów na zupy?

Hamburger zupa jarzynowa
Wolnowar 8 puszek zupa Taco
mielona Kiełbasa z indyka zupa Ravioli
mielona wołowina i makaron zupa pomidorowa
zupa ziemniaczana Instant Pot

serwuje: 6

zupa z kurczaka niskowęglowodanowa

10 min. czas oczekiwania

20 min. czas oczekiwania

30 min. czas oczekiwania

zapisz przepis zapisz przepis
Drukuj przepis

składniki

  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 łyżeczki mielonego czosnku
  • 4 łodygi selera (pokrojonego w kostkę)
  • 1 średnia cebula (pokrojona w kostkę)
  • 5 marchewek (pokrojonych w plasterki)
  • 2 szklanki posiekanego kalafiora
  • 1 1/2 funta piersi z kurczaka bez kości (gotowane i Cubed)
  • 6 kubków kurczak niskosodowy
  • 1 1/2 szklanki pół na pół
  • 1/2 łyżeczki suszonego tymianku
  • 1/2 łyżeczki suszonego rozmarynu
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/2 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu
  • szczypta pieprzu cayenne

instrukcja

  1. w dużym garnku rozgrzać oliwę na średnim ogniu.
  2. dodaj czosnek, seler, cebulę, marchew i kalafior. Saute, aż warzywa są miękkie, o 5-6 protokół.
  3. Dodaj gotowanego kurczaka, bulion z kurczaka, pół na pół, tymianek, rozmaryn, sól, pieprz i pieprz cayenne.
  4. doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu, a następnie obniżyć temperaturę górną pieca do średnio-niskiej. Gotuj na wolnym ogniu, aż płyn zmniejszy się do Twoich preferencji (w dowolnym miejscu od 10-25 minut).
  5. jeśli jest zbyt gęsty, możesz dodać więcej bulionu z kurczaka.

odżywianie

kalorie

1414 cal

tłuszcz

42 g

węglowodany

91 g

białko

177 g

Kliknij tutaj, aby uzyskać pełne informacje na temat odżywiania, Wymiany I mojej płyty

 Logo ESHA

7.8.1.2
2420

https://www.sixsistersstuff.com/recipe/low-carb-chicken-pot-pie-soup/

Six Sisters Stuff

pamiętaj, aby nie przegapić innego przepisu!Facebook Instagram | Pinterest | YouTube

czy słyszałeś o naszej najnowszej książce kucharskiej, Copycat Cooking? Przejęliśmy ponad 100 naszych ulubionych przepisów restauracyjnych i uprościliśmy je, abyś mógł zrobić je w domu!

każdy przepis ma piękne przepyszne zdjęcie i został zatwierdzony przez wybrednego zjadacza. Wskazówki są proste, łatwe do naśladowania i nie wymagają żadnych dziwnych składników.

ta książka kucharska zawiera przepisy naśladowców z Wingers, Texas Roadhouse, Starbucks, Panera, Cheesecake Factory, Kneaders i wiele więcej. Przygotowaliśmy dla was napoje, desery i wszystko pomiędzy.

cieszymy się, że możemy podzielić się z wami tymi przepisami. Zamów swój egzemplarz już dziś!
Six Sisters’ Stuff COPYCAT COOKING < — Kliknij tutaj, aby zamówić!