Low Carb pui oală plăcintă supa

nu-mi place vremea rece, dar îmi place încălzirea cu un castron mare de acest Low Carb pui oală plăcintă supa. Este practic nevinovat și are un gust uimitor. Nu ai ști niciodată cât de scăzut de calorii și carbohidrați este această supă, atunci când o gusti. Este plin de toate lucrurile bune, și este destul de umplere pentru o supă.
supă de plăcintă cu pui cu conținut scăzut de carbohidrați

dacă tu sau cineva din familia ta încearcă să-și urmărească carbohidrații, le va plăcea această supă. Este încărcat cu aromă și are un gust uimitor, că nici măcar nu veți pierde carbohidrații

asigurați – vă că verificați planurile noastre de alimentație sănătoasă-am făcut echipă cu un dietetician înregistrat pentru a ne ajuta să punem împreună planuri sănătoase pe care știm că familia ta le va iubi.

cum se face supă de plăcintă cu oală de pui cu conținut scăzut de carbohidrați

Pasul 1: într-o oală mare, încălziți uleiul de măsline la foc mediu.

Pasul 2: adăugați usturoi, țelină, ceapă, morcovi și conopidă. Se sotează până când legumele sunt moi, aproximativ 5-6 minute.

Pasul 3: Adăugați pui fiert, bulion de pui, jumătate și jumătate, cimbru, rozmarin, sare, piper și piper cayenne.

Pasul 4: aduceți la foc mic, apoi reduceți temperatura superioară a aragazului la mediu-scăzut.

Pasul 5: fierbeți până când lichidul este redus la preferințele dvs. (oriunde de la 10-25 de minute). Dacă este prea gros, puteți adăuga mai mult stoc de pui.

cum aș putea face asta într-un aragaz lent?

cu siguranță ați putea transforma acest lucru într-un vas de gătit lent.

vă recomand să puneți toate ingredientele în aragazul lent, cu excepția jumătății și jumătății.

puneți totul în aragazul lent, cu excepția jumătății și jumătății. Lăsați-l să gătească aproximativ 4 ore la scăzut sau 2 ore la mare.

adăugați jumătate și jumătate pentru ultima jumătate de oră de gătit. Dacă sunteți în căutarea unei alternative mai sănătoase, puteți folosi lapte sau puteți merge fără cremă și doar mâncați-l așa cum este. Ar fi delicios și fără lactate.

ce părți aș pune cu această rețetă?

această supă este atât de plină, încât nu aveți nevoie de părți mari sau extravagante, atunci când o serviți. Păstrați-l simplu și păstrați-l gustos.

îmi place o combinație bună de supă și salată. Această supă este perfectă pentru a servi o salată laterală. Vă recomandăm salata noastră verde cu șapte straturi sau salata noastră imitatoare de grădină de măsline.

de asemenea, nu puteți servi supă și nu aveți nimic de scufundat în ea. Îmi place un sandviș clasic cu brânză la grătar. Dar ați încercat vreodată, brânză la grătar roll up-uri? Ele sunt un schimbător de joc.

personal cred că sunt mai ușor de făcut și au un gust mult mai bun decât o brânză obișnuită la grătar.

îmi place, de asemenea, doar o rola bun sau breadstick. Rulourile noastre preferate și cele mai populare sunt rulourile noastre de cină cu usturoi. Atât de simplu, dar atât de delicios.

îmi place, de asemenea, rețeta noastră ușoară de brânzeturi. Acesta este un must-try.

știați că avem un canal Youtube?

avem sute de rețete simple și delicioase pe care familia ta le va iubi. Fiecare dintre ele este încercat și Adevărat, astfel încât să știi mancatorii de pretentios va place prea.

căutați mai multe rețete delicioase de supă?

Hamburger Supa de legume
aragaz lent 8 poate Taco Supa
sol curcan cârnați Ravioli supa
carne de vită și macaroane supa de rosii
Instant Oală supa de cartofi

serveste: 6

supă de plăcintă cu oală de pui cu conținut scăzut de carbohidrați

10 minPrep timp

20 minCook timp

30 minttimp total

Salvați rețeta Salvați rețeta
imprimați rețeta

ingrediente

  • 2 linguri ulei de masline
  • 2 lingurite usturoi tocat
  • 4 tulpini telina (cubulete)
  • 1 ceapa medie (cubulete)
  • 5 morcovi (felii)
  • 2 cani tocat conopida
  • 1 1/2 livre dezosate piept de pui fara piele (fierte și cubulete)
  • 6 cupe stoc de pui cu conținut scăzut de sodiu
  • 1 1/2 căni jumătate și jumătate
  • 1/2 linguriță cimbru uscat
  • 1/2 linguriță rozmarin uscat
  • 1/2 linguriță sare
  • 1/2 linguriță piper negru măcinat
  • ciupiți piper cayenne

instrucțiuni

  1. într-o oală mare, încălziți uleiul de măsline la foc mediu.
  2. adăugați usturoi, țelină, ceapă, morcovi și conopidă. Se sotează până când legumele sunt moi, aproximativ 5-6 minute.
  3. adăugați pui fiert, bulion de pui, jumătate și jumătate, cimbru, rozmarin, sare, piper și piper cayenne.
  4. aduceți la foc mic, apoi reduceți temperatura de sus a aragazului la mediu-scăzut. Simmer până când lichidul este redus la preferințele dvs. (oriunde de la 10-25 de minute).
  5. dacă este prea gros, puteți adăuga mai mult stoc de pui.

nutriție

calorii

1414 cal

grăsime

42 g

carbohidrați

91 g

proteine

177 g

Faceți clic aici pentru nutriție completă, schimburi și informații despre placa mea

 sigla ESHA

7.8.1.2
2420

https://www.sixsistersstuff.com/recipe/low-carb-chicken-pot-pie-soup/

șase surori chestii

asigurați-vă că nu pierdeți o altă rețetă!
urmăriți Six Sisters’ Stuff pe Instagram | Facebook | Pinterest / YouTube

ați auzit despre cea mai nouă carte de bucate, Copycat Cooking? Am preluat peste 100 de rețete de restaurant preferate și le-am simplificat, astfel încât să le puteți face chiar acasă!

fiecare rețetă are o fotografie frumoasă cu gură și a fost aprobată de pretențios. Instrucțiunile sunt simple, ușor de urmat și nu necesită ingrediente ciudate.

această carte de bucate include rețete copycat de la Wingers, Texas Roadhouse, Starbucks, Panera, Cheesecake Factory, Kneaders și multe altele. Te-am acoperit de la băuturi, la desert și totul între ele.

suntem atât de încântați să vă împărtășim aceste rețete. Comandați copia dvs. astăzi!
Six Sisters’ Stuff copycat COOKING < — Click aici pentru a comanda!