subscrie

clubul de 120 de ani, oricine? Poate dura un pic de ridicare grele și, da, unele musculare mentale, pentru a extinde spectrul de wellness.

aici, cinci teste medicale, susținute de știință, care pot oferi indicii despre cât timp vei trăi.

obțineți un raport de laborator

s-ar putea să nu fie o surpriză faptul că testarea sângelui pentru semne de inflamație vă poate ajuta să vă preziceți longevitatea. Inflamația este răspunsul organismului la toxine și orice altceva care nu ar trebui să fie acolo, cum ar fi grăsimea din burtă. Când vă aflați într-o stare de inflamație cronică, este adesea pentru că luptați împotriva obezității, a unui obicei de țigară sau a colesterolului ridicat, iar acestea pot avea un impact mare asupra sănătății dvs. pe termen lung. Un studiu European din 2017 a analizat 6.545 de persoane cu o vârstă medie de 55 de ani, comparând trei biomarkeri diferiți (semne medicale în organism) despre care se știe că indică prezența inflamației. Rezultatele au arătat că fiecare biomarker a fost legat, într-o măsură diferită, de un risc crescut de deces în următorii câțiva ani.

dacă nu vă plac testele de sânge, există o modalitate mai puțin invazivă de a afla ce pot spune fluidele corporale despre durata vieții. Un studiu din 2015 realizat la Universitatea din Birmingham din Marea Britanie a constatat că persoanele cu niveluri mai scăzute de salivă ale unui anticorp numit imunoglobulină A au avut un risc mai mare de a muri mai devreme. Imunoglobulinele ajută la combaterea bolilor infecțioase precum cancerul, deci este logic că suntem mai bine echipați pentru a gestiona provocările de sănătate atunci când nivelurile noastre sunt ridicate. Dieta, genele, vârsta și alți factori pot afecta cât de bine producem imunoglobuline. Cercetătorii speră că o probă de scuipat ar putea fi folosită într-o zi ca semn precoce al problemelor de sănătate, în timp ce există timp pentru a le trata.

Găsește-l în inima ta

dispozitivul iHeart poate fi tăiat pe vârful degetului, unde evaluează cât de bine funcționează inima ta. iHeart măsoară ritmul cardiac de repaus, nivelul de oxigen din sânge și forța pulsului arterial. Dispozitivul evaluează, de asemenea, rigiditatea aortei, artera mare prin care inima pompează sânge către restul corpului. Rigiditatea aortică poate prezice probabilitatea bolilor cardiovasculare și a demenței înainte de a ajunge chiar la vârsta de vârstă și sa demonstrat în cercetare că este un predictor fiabil al morții anterioare.

iHeart, care a fost dezvoltat de un medic Din Mississauga, Ont., durează doar 30 de secunde pentru a vă mări și a vă raporta ” vârsta internă „—sau ce Producător VitalSines International definește ca ” cât de suplă sunteți în interior.”IHeart vine cu o aplicație mobilă pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți stilul de viață și să vă creșteți flexibilitatea aortică, precum și să vă reduceți vârsta internă.