Zuppa di pollo a basso contenuto di carboidrati

Non amo il freddo, ma adoro riscaldarmi con una grande ciotola di questa zuppa di pollo a basso contenuto di carboidrati. È praticamente innocente e ha un sapore incredibile. Non sapresti mai quanto sia a basso contenuto calorico e carb questa zuppa, quando la assaggi. E ‘ pieno di tutte le cose buone, ed è abbastanza riempimento per una zuppa.
 Zuppa di pollo a basso contenuto di carboidrati

Se tu o qualcuno della tua famiglia state cercando di guardare i loro carboidrati, ADORERANNO questa zuppa. È pieno di sapore e sapori incredibili, che non ti mancheranno nemmeno i carboidrati

Assicurati di controllare i nostri piani di alimentazione sana – abbiamo collaborato con un dietista registrato per aiutarci a mettere insieme piani sani che sappiamo che la tua famiglia amerà.

come fare zuppa di pollo a basso contenuto di carboidrati

Passo 1: In una pentola grande, scaldare l’olio d’oliva a fuoco medio.

Fase 2: Aggiungere aglio, sedano, cipolla, carote e cavolfiore. Soffriggere fino a quando le verdure sono morbide, circa 5-6 minuti.

Fase 3: Aggiungere in pollo cotto, brodo di pollo, metà e metà, timo, rosmarino, sale, pepe e pepe di cayenna.

Fase 4: portare a fuoco lento, quindi abbassare la temperatura superiore della stufa a medio-bassa.

Passo 5: Cuocere a fuoco lento fino a quando il liquido è ridotto a vostra preferenza (ovunque da 10-25 minuti). Se è troppo spesso, puoi aggiungere più brodo di pollo.

come potrei farlo in un fornello lento?

È sicuramente potrebbe trasformare questo in un piatto fornello lento.

Consiglio di mettere tutti gli ingredienti nel fornello lento, tranne la metà e la metà.

Mettere tutto nel fornello lento, tranne la metà e la metà. Lasciate cuocere per circa 4 ore in basso, o 2 ore in alto.

Aggiungere la metà e la metà per l’ultima mezz’ora di cottura. Se stai cercando un’alternativa più sana, potresti usare il latte o andare senza la cremosità e mangiarlo così com’è. Sarebbe delizioso anche senza il caseificio.

quali lati avrei messo con questa ricetta?

Questa zuppa è così ricca, non hai bisogno di lati grandi o stravaganti, quando la servi. Keep it simple, e tenerlo gustoso.

Amo una buona combinazione di zuppa e insalata. Questa zuppa è perfetta per servire un’insalata laterale con. Vi consiglio la nostra insalata verde sette strati, o la nostra insalata di Olive Garden Copycat.

Non puoi nemmeno servire la zuppa e non avere nulla da immergere in essa. Adoro un classico panino al formaggio grigliato. Ma avete mai provato, formaggio alla griglia Roll Up? Sono un punto di svolta.

Personalmente penso che siano più facili da preparare e abbiano un sapore migliore di un normale vecchio formaggio grigliato.

Adoro anche un buon rotolo o un grissino. I nostri panini preferiti e più popolari sono i nostri panini per la cena all’aglio. Così semplice, ma così delizioso.

Amo anche la nostra ricetta facile grissini formaggio. Quello è un must-provare.

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Serve: 6

Low Carb Pollo Pot Pie Zuppa

10 minPrep Tempo

20 minCook Tempo

30 minTotal Tempo

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Ingredienti

  • 2 Cucchiai di olio di oliva
  • 2 cucchiaini di aglio tritato
  • 4 gambi di sedano (tagliati a dadini)
  • 1 media cipolla (tagliata a dadini)
  • 5 carote (a fette)
  • 2 tazze tritate cavolfiore
  • 1 1/2 libra disossati, senza pelle petto di pollo (cotto e cubetti)
  • 6 tazze basso contenuto di sodio brodo di pollo
  • 1 1/2 tazze di metà e metà
  • 1/2 cucchiaino di timo secco
  • 1/2 cucchiaino di rosmarino secco
  • 1/2 cucchiaino di sale
  • 1/2 cucchiaino di pepe nero macinato
  • pizzico di pepe di cayenna

Istruzioni

  1. In un grande magazzino pentola, scaldare l’olio d’oliva a fuoco medio.
  2. Aggiungere aglio, sedano, cipolla, carote e cavolfiore. Soffriggere fino a quando le verdure sono morbide, circa 5-6 minuti.
  3. Aggiungere pollo cotto, brodo di pollo, metà e metà, timo, rosmarino, sale, pepe e pepe di cayenna.
  4. Portare a fuoco lento, quindi abbassare la temperatura superiore della stufa a medio-bassa. Cuocere a fuoco lento fino a quando il liquido è ridotto alle proprie preferenze (ovunque da 10-25 minuti).
  5. Se è troppo spesso, puoi aggiungere più brodo di pollo.

Nutrizione

Calorie

1414 cal

Grasso

42 g

Carboidrati

91 g

Proteine

177 g

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ESHA Logo

7.8.1.2
2420

https://www.sixsistersstuff.com/recipe/low-carb-chicken-pot-pie-soup/

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